Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Lewusx_Rc9PitBQ86,q60.jpg)
Lewusx +41
Siema.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/8ced4c9807deef2a1015377f53a595efbd4a16d8f042068e28c45b1d0fd69559,w150.jpg?author=Lewusx&auth=429ef15665d73ccb6f9f0683d8bf95be)
emlo999 +6
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/545874584425d28db0f1e9a5c14fc97e3744a7f5f30d15698dbd965e31a97b4f,w150.jpg?author=emlo999&auth=7294b9a203a7daa2db54964eb6def0a2)
Po bliskim spotkaniu z pewnym mieszkańcem lasu, powoli przymierzam się do zakupu samochodu. Szukam czegoś na kilka najbliższych lat, nie jestem zwolennikiem ciągłego zmieniania pojazdów, więc raczej na 6 pieczątkach w dowodzie nie skończę, tym bardziej w przypadku samochodu, który ma mi służyć jako wygodny połykacz kilometrów.
Może, poza tymi w ankiecie, macie jakieś inne pomysły na samochód tej klasy, ewentualnie jakiś SUV/Crossover, w przedziale do 40000 zł?
Jak na razie, chyba najbardziej podoba mi się opcja Superba, ze 170-konnym dieslem i ewentualnym napędem na 4 koła :).
#motoryzacja #samochody #zawszegratem
Samochód do 40k
@Elements: Nie przejmuję się tym kompletnie. Zakazy są głównie w ścisłych centrach miast i ewentualnie jakichś ograniczonych obszarach, także głównymi arteriami nadal bez problemu pojadę i raczej nie zapowiada się, żeby miało się to zmienić. A jeżeli jeździmy gdzieś na wakacje i planujemy zatrzymać się w jakimś większym mieście, czy to w PL, czy
@sztefen_muller: Jakby go uciąć po tylnych drzwiach, mi się całkiem podoba :P. Całe życie jeździłem, jak nie kombiakami, to hatchbackami...no dobra, miałem dwa coupe, ale to się nie liczy, bo to był drugi samochód zachcianka w garażu. Pora teraz na pojemnego, wielkiego sedana. Zdaję sobie sprawę,
@Czaajnik: Miałem okazję pojeździć jeden dzień takim Superbem, tylko w bieda edition z 1.4 TSI pod maską. Nie wiem jak Rapid, ale zgodzę się z @Testobiron, że w Skodzie jest całkiem spoko.
Czasami na jakichś dołach,
Ja z tych wszystkich rozglądałbym
@Glenroy: sądząc po tym, w życiu w wygodnych fotelach nie siedziałeś (。◕‿‿◕。)
@Testobiron: