[anonymous_derp]

Dzisiejszy obiad: Smażone piersi kurzęce, jajecznica z 7 jaj z krakowską suchą na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

[anonymous_derp]

@Znowu-sie-nie-chce: W zasadzie nie. Czemu?

[Ja_tu_tylko_pacze]

@anonymous_derp: tak mnie zastanawia dlaczego akurat masło klarowane, a nie np. Zwykłe lub jakiś inny tłuszcz.

[anonymous_derp]

Tak z ciekawości, bez hejtu. Czemu jesz jak ostatnie zwierze ?

@eenki: Bo współczesne, przemysłowe, przetworzone jedzenie nie nadaje się dla ludzi.

[anonymous_derp]

@Ja_tu_tylko_pacze: Mniej białek i cukrów mlecznych.

[anonymous_derp]

ile wydajesz tygodniowo na jedzenie?

@pawulon_4w2: Może ze 150 zł.

[anonymous_derp]

@MalkontentX: Kiedyś już postowałem.

[anonymous_derp]

@MrFisherman: Nie, na jedno powtórzenie to jakieś 120+. ¯\_(ツ)_/¯

[Pan_niepoprawny]

@anonymous_derp: chciałbym zacząć carnivore. Masz jakieś protipy? Ciężko się przechodzi na keto czy raczej masz wyjebke na tluszcze bo glikoneogeneza?

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: czemu masło klarowane, a nie smalec?

[anonymous_derp]

@NaglyAtakGlazurnika: Bardziej nasycone, mniej wielonasyconych.

[anonymous_derp]

@Pan_niepoprawny: PROTIP: Jedz mięso, nie jedz roślin. Adaptacja tak samo jak keto, bo to generalnie jest keto.

[Pan_niepoprawny]

@anonymous_derp: Keto jest powiedzmy od 60 czy tam 70% kalorii pozyskiwanych z tluszczy. Co jeśli jadłbym chudziej?

[anonymous_derp]

@Pan_niepoprawny: Możesz, ale to nie jest smaczne na dłuższą perspektywę. Na krótką, odchudzające.

[Pan_niepoprawny]

@anonymous_derp: No, a Ty głównie z jajek bierzesz tłuszcze i ze śledzia? Czy coś jeszcze? Bo ja zamierzam jeszcze wieprzowinę i wołowinę mieloną jeść. Nie umiem niestety smażyć steków tak żeby tłuszcz w nich był miękki, a nie gumowaty. Aaa no i jeszcze boczek jem.

[anonymous_derp]

@Pan_niepoprawny: Tutaj tak, większość z jajek. Ale wieprzowina, nawet chuda, jest dość tłusta.

[Pan_niepoprawny]

@anonymous_derp: dzięki za informacje!

[anonymous_derp]

@Pan_niepoprawny: Jak chcesz sobie poczytać głębiej, to tutaj jest baza wiedzy: https://justmeat.co/

[Pan_niepoprawny]

@anonymous_derp: nie znałem tego. Dzięki jeszcze raz!

[A.....t]

@anonymous_derp: Można tutaj laikować ! https://www.facebook.com/#!$%@?/photos/a.1110884615648130/2602769989792911/?type=3&theater

[anonymous_derp]

@Asumpt: Nie prowadzę działalności na fejsie. Kto inny postował, bez pozwolenia. ¯\_(ツ)_/¯

[arkadiusz-dudzik]

@BarkaMleczna:

Jezu, nie jestem w stanie jeść tego samego dłuzej niż 2-3 dni z rzędu

Zrób sobie raz na czas post od posiłków to Ci apetyt wróci :)

[BarkaMleczna]

@arkadiusz-dudzik: robię regularnie, elo

[arkadiusz-dudzik]

@BarkaMleczna: Nie wiem na jakiej diecie jesteś, ale jak brakuje Ci wrażeń to spróbuj Marmite :D

[Kayzan]

@anonymous_derp: Czy zdarza się, że wśród wrzucanych dań jest takie, którego nie lubisz, ale które jesz ze względu na walory zdrowotne? Albo masz składniki, za którymi niekoniecznie przepadasz/lubisz mniej?

[anonymous_derp]

@Kayzan: Jest. Marynowany śledź. Jem, bo jest tani i łatwo dostępny, a jeden filet łatwo zjeść.

[Kayzan]

@anonymous_derp: No to teraz zrobiłeś przewrót w uniwersum #marynowanyfiletsledziowy!

[anonymous_derp]

@Kayzan: Gdyby tylko walili mniej octu, to byłby znacznie lepszy. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Kayzan]

@anonymous_derp: Możesz chyba przepłukać, nie? Czy to skradnie z Graala jakieś wartościowe składniki?

[anonymous_derp]

@Kayzan: Mogę, ale z reguły mi się nie chce. Jest jadalny, nie mam jakiejś awersji. Po prostu mógłby być lepszy. ¯\_(ツ)_/¯