[amarantowy]

Koksiarze, patrzta, tak się obiad robi! Że mam mało czasu rano, obiadek na jutro przygotowany już dzisiaj.

http://distilleryimage6.s3.amazonaws.com/58bb9434ed7e11e29c4c22000a9e0896_7.jpg

200 gram ryżu, 0,2 KILO RYŻU a nie jakiś tam woreczek jeden. 400 gram kurczaka grillowanego bez tłuszczu. Fasolki jest tyle, że można ją jeść garściami, normalnie wysypuje się z michy! I do tego sos. Wy pewno biedaki jecie sam suchy ryż i kura. Patrzcie, to bogactwo właśnie jest. A z tyłu koksy.

To jak pokazuje już moje bogactwo to pokaże wam co mam w lodówie!

http://distilleryimage2.s3.amazonaws.com/b7ec49bced7e11e28c1522000a1fb2b2_7.jpg

Patrzcie ile jogurtów, jogurty za 70zł w lodówie!

I przy okazji pokaże jedną szufladę w zamrażarce

http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/d8a1a3b4ed7e11e2bf4822000aeb0cde_7.jpg

6 kilo twarogu, 6 KILO! I trochę mięska.

#pokazlodowke #silownia #mikrokoksy #pakujzwykopem

[lgosk]

jak jesz twaróg i te jogurty ? edit : z czym

[babisuk]

@amarantowy: jogurty tylko z OSM!

[gromwell]

@amarantowy: na jogurcie naturalnym chcesz rosnąc :D

[amarantowy]

@lgosk: jogurt i kefir sam albo z miodem jako przekaska. Jem dlatego ze lubie i mi to mega smakuje. Twarog roznie. Jak na slodko to slodzik + aromat waniliowy i czasami miod. Apbo slono, papryka pieprz sol cebula.

[amarantowy]

@gromwell: to tak samo jak ktos wrzuci zdjecie orzechow wloskich to zasmiejesz sie ze na tym bedzie rosnąć ?:p spoko, jem 3400 kcal dziennie.

[gromwell]

@amarantowy: to spoko :) na wakacje mi mamusia gotuje więc zazdroszczę, przedtem tez po dwa woreczki ryżu na obiad i oczywiście kura

kreatynka w tle?

[bgonzo]

@amarantowy: nie rozumiem podniety

[amarantowy]

Tak, mono + jablczan. Zona sie przyzwyczaila do takiej diety i sama ryz wcina, oby nie szla tylko w mase...

[maze]

@amarantowy: ta fasolka świeża czy rozmrożona? Jak robiłeś, ile na parze. Nigdy mi się nie chciało bawić. Zawsze brokuły i inne ziele.

[amarantowy]

@bgonzo: nie musisz, man.

@maze: zamrozona, swieza byla pognita. Gotowana w wodzie. Parowaru nie uzywam, za duzo pieprzenia. Wiem, sa zdrowsze i w ogole ale az tak mi nw tym nie zalezy

[maze]

@amarantowy: ile gotujesz w wodzie? Dzisiaj zrobię. Dzięki za podpowiedź, bo mało warzyw jem, zazwyczaj brokuły, pomidory, ogórek, a reszta witaminy syntetyczne :/

[amarantowy]

@maze: az bedzie miekka, z 10 minut max z sola. Na brokuly nie mge patrzec wiec szukam czegos innego, sporo rzeczy mozna kupic

[r.....g]

@amarantowy: Chwalisz się najprostszym możliwym obiadem do tego będziesz go wpieprzał dzień po przygotowaniu ? Prosze Cię ;D

[szalony_kefir]

@lgosk: @amarantowy: tylko KEFIR ( ͡° ͜ʖ ͡°)