[kRpt]

Zastanawiam się czy kupić sobie buty i neopreny do przysiadów. Nie znam się na tym szczerze mówiąc i nie wiem nawet jakie kupić. Do tej pory robiłem bez butów, czasami w conversach, czuje sie dość stabilnie, ale na nagraniach widzę, jak przy zejściu pięty po zewnętrznej stronie się lekko odrywają (nie wiem czy to stopy, czy sama podeszwa tak sie wygina po prostu). Czasami pojawia się lekki buttwink, zaznaczam lekki i czasami. Poza tym technika jest ok.
Jakieś powerlifty z adidasa byłyby ok?
https://www.zalando.pl/adidas-performance-obuwie-treningowe-black-ad542a2id-q11.html
https://www.zalando.pl/adidas-performance-powerlift-4-obuwie-treningowe-grey-fivefootwear-white-ad542a311-c11.html

Jakby co aktualnie robie najwięcej 120kg w serii przy wadze 71kg, siady "konkretnie" robie gdzieś tak mniej niż rok


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[bbqq]

@kRpt: Możesz spróbować stawać trochę szerzej przy siadach. U mnie pomogło przy słabej mobilności stawu skokowego po skręceniu kostki.

[vizori]

@kRpt: Powerlifty jak najbardziej warto. Ale jeżeli pięty Ci się odgrywają to popracowałbym nad pozycją.

[kRpt]

@bbqq no ja stawiam troche szerzej niz barki

[kRpt]

@vizori bez butów nie odrywają się

[kRpt]

@vizori teraz sobie sprawdziłem i nawet jak normalnie klękne na 1 kolanie to widze na stopie która stoi płasko, że sama podeszwa sie odrywa lekko, ale pięta stoi wbita w ziemie, sam but odstaje

[vizori]

@kRpt: Hm, to jak tak to bym został przy tym bucie który masz jeżeli czujesz się stabilnie i dołożył do neoprenów z Monstera

[kRpt]

@vizori gdzie kupić "najtaniej"? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vizori]

@kRpt: https://e-powerlifting.com/sklep/pl/ - są kody na -7%

[kRpt]

@vizori nie jestem jakimś profesjonalistą, poszukam czegoś tańszego xd

[vizori]

@kRpt: Zawsze możesz nim zostać (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[wiaderkoo]

@kRpt: rehband 7 mm. Do ogrzania stawów wystarczy aż nadto. A w wersji budżetowej AliExpress, ale nic konkretnego nie polece