[Mesosfet]

Mordeczki, wczoraj jak wracałem z pracy zlamalem rękę. Co powinienem suplementować aby przyspieszyć zrost kości? Wapń, magnez coś jeszcze?
#medycyna #zlamanie

[thisismaddnes]

@Mesosfet: potas, białko, witamina D, fosfor

[Mesosfet]

@thisismaddnes orientujesz się może czy mogę chodzić na siłkę i jeździć tam na rowerze? Czy to przeszkadza?

[Afro4444]

@Mesosfet Jedz dużo galaretek najlepiej takich domowych mięsnych. Wapń jak najbardziej, do tego jakieś preparaty na regenerację mazi stawowej typu flexistaw albo flexit. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam!

[l.....2]

@Mesosfet: Klatę normalnie możesz robić

[Mesosfet]

@levusek1992 na maszynie jedną stronę xd

[Mesosfet]

@Afro4444 dzięki mordeczko!

[thisismaddnes]

@Mesosfet: pewnie, że możesz, aktywność fizyczna pobudzi organizm do pracy na wyższych obrotach, będzie lepsza wchłanialność mikro i makroelementów, rekonwalescencji a będzie krótsza

[Afro4444]

@Mesosfet jasne że tak! Ruch jak najbardziej pobudzi organizm do szybkiej odbudowy. I tak jak kolega @thisismaddnes napisał dużo białka i Wit. D3. Najlepiej kup jakąś w aptece która będzie lekiem a nie suplementem diety np vigantoletten w dawce 2000 j powinna ci wystarczyć, najlepiej w kapsułkach. Nie daj się naciągnąć na jakiś suple podejrzanego pochodzenia. Nie wszystkie suplementy są zle ale większość to chłam, wiem co mówię sam pracuję w tej