Niby człowiek długo już ćwiczy a jednak nadal głupi xD W sobotę zrobiłem wyciskanie 240kg z łańcuchami, wczoraj wiosłowanie 220x10 i dzisiaj znowu miałem mieć wyciskanie tylko z pauzą na 225kg, już na rozgrzewce czułem że jest coś nie tak, podczas 180kg poczułem ostry ból w piersiowym, raczej nic poważnego, obstawiam że naciągnąłem, jednak problem jest taki że zawody są za 10 dni a fizjo dopiero w przyszłym tygodniu może mnie przyjąć. Znacie jakieś sposoby na szybszy powrót do zdrowia? #mikrokoksy
@Darksed: są też na stronie jednej PL i idzie 24 h (choć jutro masz święto), brałem stamtąd ostatnio i działa. Na siłkach też raczej mają ale po 10 mg flakony zamiast 5 mg
@bst: Wleci BPC bo nie mam dojścia na nic więcej( ͡°͜ʖ͡°). Dorzucę fizykoterapię codziennie, mam dobrze bo dziewczyna jest masażystką xD jeszcze hydromasaż wleci kilka razy ale nie mam pomysło co jeszcze xD
podczas 180kg poczułem ostry ból w piersiowym, raczej nic poważnego, obstawiam że naciągnąłem
@Darksed: Wyciskać, obserwować :P Czym ty się w ogóle przejmujesz ლ(ಠ_ಠლ) toć jedziesz tam tylko odebrać tego złotego talerzyka na sznurku na który nawet kurczaka z ryżem nie nałożysz oraz pucharek do lodów.
Czy ktoś mi może wytłumaczyć jak po tylu miesiącach totalnej suszy nie byliśmy gotowi na kilka dni deszczu? Przecież wszystkie rzeki w Polsce miały najmniejszy poziom od lat. Straszyli, ryby zdychały a teraz nagle powodzie? #powodz #susza #wisla #odra
Zapraszam do pisania swoich propozycji "na chlopski rozum" na temat zwalczenia powodzi na śląsku. Zaczne od mojej, skoro na Wiśle jest rekordowy niski poziom wody to może przekierujemy rzekę tak aby plynela do Wisły? #powodz
#mikrokoksy
@Darksed: Wyciskać, obserwować :P Czym ty się w ogóle przejmujesz ლ(ಠ_ಠ ლ) toć jedziesz tam tylko odebrać tego złotego talerzyka na sznurku na który nawet kurczaka z ryżem nie nałożysz oraz pucharek do lodów.
@Darksed: Śmiechem i teraz mnie w klacie boli XD