Wpis z mikrobloga

Mam problem z kontrolą oddechu. Zawsze kiedy zwiększam tempo biegu to brakuje mi tchu i zaraz nie mogę złapać powietrza. Czuję się wtedy trochę jak ryba bez wody ( ͡° ʖ̯ ͡°) Macie jakąś propozycję ćwiczenia które pomogłoby mi uspokoić i jakoś kontrolować oddychanie?

#bieganie
  • 4