Aktywne Wpisy
kiszczak +971
Mireczki pijcie ze mną kompot. Własnoręcznie zrobiłem siedzisko z palet na balkon. Dla niektórych to pewnie nic takiego, ale jestem po porażeniu czterokonczynowym, mam niewydolne serce, wątrobę i nerki. Dla mnie to wyczyn niczym zdobycie Mount Everest i jestem z siebie zajebiście dumny( ͡º ͜ʖ͡º)
#chwalesie #balkon
#chwalesie #balkon
monox12 +275
Najspokojnieszy kibic w Polsce w tym momencie
#mecz
#mecz
Dzis zrobilem 180 kg x 3 block pull co daje 10 kg wzgledem zeszlego tygodnia i +5kg PR. Ale trener powiedzial, ze slabo, bo on robi to na 40 razy (nie zrobilby, jest cuckiem), wiec sie wkurzylem i zrobilem 185.
Tak wiec 15 kg wzgledem zeszlego tygodnia i 10 kg PR
https://www.youtube.com/watch?v=PK-PDkjWAUo&feature=youtu.be
Oprocz tego floor press 122,5 kg (+2,5 kg wzgledem zeszlego tygodnia 2,5 kg PR)
https://www.youtube.com/watch?v=vRZ1vqXhwpk&feature=youtu.be
Staram sie zmieniac ustawienie, zeby lepiej wyciagac luz ze sztangi zgodnie z tym filmikiem
https://www.youtube.com/watch?v=s2QBEjUpoE4
Zobaczymy co z tego bedzie.
Tera na 8h na magazyn do roboty xdxd
Pzdr.
#mikrokoksy #silownia #trojboj #latajacydywan
@Kajetan8 Tak, wiele rzeczy jeszcze do poprawy :(