[mreczek]

Czy na prawdę do kreatyny potrzebny jest staż w treningach, diecie? Jeżeli tak to ile czasu? #kreatyna #mirkokoksy

[elektryczny_pastuch]

@wiera87 czytanie miedzy wierszami to domena ludzi rzucajacych sie.

Nie mówimy o kwestiach systematycznosci, technice- mowimy o stosowaniu kreatyny samym w sobie, wedlug ciebie jest to energia( ͡° ʖ̯ ͡°) w takim razie dlaczego szczedzisz poczatkujacemu energii?

[wiera87]

@elektryczny_pastuch ja mowie o caloksztalcie. Szczedze, bo taki tok myslenia + efekt placebo (vide kreatyna mnie rozsadza) przynosi wiecej zlego, niz korzysci.

Kilkanascie lat temu tez zaczynalem z kreta - do dzisiaj pamietam jej smak i uczucie picia ziarenek piasku. Razem z kumplami kazdy "przyrost" przypisywalismy krecie, zamiast skupic sie na zarciu, treningu i regeneracji ( ͡º ͜ʖ͡º) dzisiaj 10x mocniej skupilbym sie na tych aspektach,

[elektryczny_pastuch]

@wiera87 nie masz rozgrzebywac tematu, tu choszi stricte o kreatyne i o to, ze jest suplementem dla kazdego, nawet szarego Kowalskiego

Odkladanie jej "na pozniej" w przypadku osoby trenujacej nie ma zadnego wytlumaczenia

[wiera87]

@elektryczny_pastuch nie da sie tematu nie rozgrzebac, piszac o poczatkujacych. Tym bardziej w dobie dzisiejszego pokolenia, ktore wszystko chce miec na juz.

[elektryczny_pastuch]

@wiera87 chodziło tylko o brak jakichkolwiek argumentów zeby nie brać kreatyny bo "tracimy poczatkowy potencjal" etc