[koin]

Znacie jakąś stronkę/blog z przepisami wysokobiałkowymi, szczególnie śniadania białkowo-tłuszczowe? Prostymi i smacznymi, które można dodać normalnie do #dieta i nie zbankrutować, a nie jakieś wymyślne składniki. No i liczy się też szybkość przygotowywania, bo nie mam czasu siedzieć w kuchni godzinę.

[Umeraczyk]

@koin hehe wysokoBIAŁKOWE hehehe

[Bekovsky]

@koin nie

[koin]

@Bekovsky: dzięki

[Bekovsky]

@koin spoko :)

[Khalzur]

@koin dieta wysokobiałkowa zaczyna się od 1.3g/kg mc tak więc jak poszukasz i przeliczysz to wszędzie jakieś znajdziesz xd