[sebek1987]

Nigdy nie zrozumiem ludzi którzy maja problem z wbiciem białka. Tu akurat użyłem 30g prochu ale i bez tego byłoby git. #mikrokoksy #dieta

[mathix]

@sebek1987: O.o ja do 100g mam problem żeby dociągnąć.

[sebek1987]

@mathix: U mnie to zawsze z węglami problem. Ale białko to się nabija samo.

[polski_surfer]

@sebek1987 jednak kiedy masz uciete wegle to to białko ciężko czasem znaleźć, ileż można jeść mięso. Białko dorzucam z niechcenia bardziej robienia czegoś w kuchnii.

[mathix]

@sebek1987: Jeśli to są faktyczne makrosy to chyba musisz jeść twaróg z cukrem.

[Estetykatopodstawa]

@sebek1987: też się dziwie

[sebek1987]

@polski_surfer: Mięsa to jem mało. 400-600 gram dziennie ale dziś np jest rybka to rybki jest 800g. Dużo twarogów jem bo lubię bardziej niż mięso ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sebek1987]

@mathix: Twaróg jem ze smietana :) jedyny „syf” jaki dziś wpadł to 70g dżemu niskosłodzonego.

[uytx]

@sebek1987: u mnie to samo, węgle trudniej niż białko. Tak właściwie to B i T nabija się samo, gorzej z W czasami i trzeba potem jeść całe talerze jabłek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

Ale z was nieudacznicy!!! xD #djp odwrocone #dodzo

[Jambojet]

@NooB1980: gdzie Chocoszoki

[sebek1987]

@uytx: Wiesz mordo ja to lubię jeść smacznie a nie budyń z kluskami i kisiel z ryżem.

[NooB1980]

@sebek1987: Wiesz mordo, powtorze,

Ale z was nieudacznicy

@NooB1980: Ja to jadlem twarog z makaronem i

[sebek1987]

@NooB1980: Chyba poziom smalcu we krwi Ci spadł bo bredzisz.

[NooB1980]

@sebek1987: Mam alergie na ¼ inteligentow, ktorzy w srodowisku naturalnym na bank zgina... z powodu wlasnej glupoty i dramtycznie niskiego IQ. #cebula xD

[Poemat]

@sebek1987 To ja przypomnę siebie, aktualnie o 30g więcej zwierzęcego ʕ•ᴥ•ʔ

[sebek1987]

@Poemat: Nieźle. Ja nie mam problemu z wbiciem tych 200-220 ale już 300 i więcej to wyzwanie bo musiałbym jeść dużo więcej mięsa. No ale póki co wazę 83kg wiec nie będę kombinował.

[Poemat]

@sebek1987 Jadam 330g generalnie, na roślinne nie patrzę

[sebek1987]

@NooB1980: Nie jestem inteligentem. Uczę się. A Ty chyba masz lekki przerost prostaty skoro tak musisz po wszystkich jeździć. Jakbyś czasami wytłumaczył jak człowiek bez rzucania się to pewnie nie jeden raz miałbyś racje a tak sam widzisz. Zreszta wszystko masz na wykresie

[sebek1987]

@Poemat: Ja liczę każde i tak teraz spojrzałem to roślinnego wpadło z 50g. Jeszcze mi trochę brakuje do tego lvl zaawansowania jak Twój i innych wielkoludów z tagu.

[Poemat]

@sebek1987 Wielki to jest Intruder, reszta to młode wilki ))¯_(ツ)_/¯