Aktywne Wpisy
OCIEBATON +196
źródło: temp_file1688025348527385718
Pobierz
masternodeBTC +232
Wskaż przedmiot/usługę/czynność, która w ostatnim czasie poprawiła na jakiejkolwiek płaszczyźnie w Twoim życiu komfort/bezpieczeństwo/zdrowie/prywatność itp.
Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Od ponad 3 lat rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich usprawniaczach życia. W skrócie: każdy poleca rzeczy które wprowadził do swojego życia z tytułowego pytania i może je polecić, a w komentarzach nawiązujemy dyskusje z których rodzą się kolejne pomysły. Każdy plusuje rozwiązania z których również korzysta,
Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Od ponad 3 lat rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich usprawniaczach życia. W skrócie: każdy poleca rzeczy które wprowadził do swojego życia z tytułowego pytania i może je polecić, a w komentarzach nawiązujemy dyskusje z których rodzą się kolejne pomysły. Każdy plusuje rozwiązania z których również korzysta,
Aktywne Znaleziska
Za zeszły tydzień i za dzisiaj. Niestety zbyt szybka chęć powrotu do formy została okupiona przeciążeniem ścięgien achillesa i musiałem zrobić krótką przerwę.
Statystyki:
Dystans: 2.55 km
Wertykalnie: 10.011m(↑0m/↓10.011m)
Czas: ◷00:13:59
Średnie tempo: 5:28 min/km
Średnia prędkość: 10,96 km/h
Kalorie: 232 kcal
Dystans: 1.13 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:05:30
Średnie tempo: 4:51 min/km
Średnia prędkość: 12,35 km/h
Kalorie: 98 kcal
Dystans: 6.96 km
Wertykalnie: 10.09m(↑0m/↓10.09m)
Czas: ◷00:39:22
Średnie tempo: 5:39 min/km
Średnia prędkość: 10,62 km/h
Kalorie: 636 kcal
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu