Taki pytanie #mikrokoksy #silownia - przy #greyskull, powtórzeniach plus, przy martwym ciągu, jest sens rozbijac serię armrap np. 3, 2, 1, 1, z odpoczynkiem pomiędzy? @Kasahara?
@biesy: Jeśli po AMRAPie będziesz szarpał jedynki na maksa to raczej to zadziala negatywnie. Nie masz w tym planie fluktuacji intensywności jak przy 5/3/1. Nie ma tu raczej na to miejsca.
@Kasahara bardziej chodzi o to że ostatnia seria weszła na 3 powtórzenia, zesral się chwyt, więc z krótkimi przerwami dobilem do 6 powtórzeń licząc to wszystko jako jedna serię.
Rozumiem, że religijni 80 latkowie co im ksiądz #!$%@? od 60 lat co mają myśleć i ludzie z syberii mogą być przeciwko in vitro, ale że młodzi ludzie to naprawdę współczuję XD
Tak nieśmiało się pochwalę, że jestem jednym z zarodków z Białegostoku któremu się udało, a którego szanowny poseł Braun by na świecie nie widział. #sejm #polityka
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link