Wpis z mikrobloga

#calezycienaredukcji #fitness #silownia #mirkokoksy

Matko boska ale dzisiaj #!$%@?łem na tej siłowni.
Plecy to zawsze taki dzień że jak wracam to aż się trzęse cały.

MC
PODCIAGANIE
WIOSŁO
PRZYCIĄGANIE LINY DO KLATKI
+ 2 ćwiczenia na bic
Łamany stojąc i młotek na modlitewniku

Potem pół godziny cardio i do chaty. Kolacja, suple, sex z małżonką i spać bo rano trzeba chatę ogarniać. Jest moc.
Pozdro Mirkokoksy
  • 3