[Atraktor]

Czy skoro mięśnie rosną/odbudowują się jedynie w czasie snu, to czy nie znaczy to, że najważniejsze jest aby napchać się do syta przed snem, tak aby nie zabrakło budulca. A przez resztę dnia to kij byle nie chodzić głodnym?
#mikrokoksy #zdrowie #silownia

[sherkhaan]

@Atraktor: myślisz że to działa jak w tej bajce "Było sobie życie" i krwinki dostają rozkaz typu "Uwaga usnął, #!$%@?ć do mięśni!" a przez resztę czasu tylko łażą sobie po organizmie bez zajęcia? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Atraktor]

@sherkhaan: no wszędzie piszą, że mięśnie odbudowują się w czasie snu, co wydaje mi się jednak trochę nielogiczne, dlatego pytam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sherkhaan]

@Atraktor: tak na logikę i z tego co zapamiętałem z przyrki (choć u mnie to biologia była ;) ) to w czasie snu następuje ogólna regeneracja, bo orgaznim nie zaprząta sobie niczym głowy. Jeśli jednak nażresz się przed spaniem to będzie się gorzej spało a tym samym regeneracja z dupy. Tak że skoro jesz cały dzień, srasz załóżmy raz na dzień, to składniki odżywcze pozostają cały dzień w organizmie

[Judicator]

@Atraktor: przed snem kazeinę zarzuć.

[Nikoks]

@Judicator czy to forum sfd w 2005 roku? :D

[Judicator]

@Nikoks: lepiej #!$%@?ć serek wiejski przed snem niż nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....8]

@Atraktor: jak chcesz to sie tak napychaj, tylko pochwal sie swoim bf% za pol roku;)

[shymon]

@sherkhaan:

Jeśli jednak nażresz się przed spaniem to będzie się gorzej spało

No tu bym się kłócił

[sherkhaan]

@shymon: to widocznie mamy inne wyobrażenie o maksymalnym nazarciu ;)