Aktywne Wpisy
saji +84
Nie mogę w tym kraju jeździć samochodem. Praktycznie wszyscy ignorują przepisy. Zaczyna się pewnie niewinnie: "50km/h"? Prosta droga, przecież można pocisnąć 70." I dzięki takiej furtce zaczyna się dalsze olewanie. Gdyby to była kwestia gapiostwa to jeszcze pół biedy, ale nie- to mentalność. Nawet jak kierowca kogoś zabije (no chyba, że jest bogaty i trafi na rodzinę z małym dzieckiem) to w komentarz pod artykułem zaczyna się obrona.
W ten weekend dalszy
W ten weekend dalszy
bylem_zielonko +166
Jak to było? "Nareszcie koniec 'upałów'"?
Deszcz 24h na dobę, 10 stopni i porywy wiatru do 80km/h XD
Mordo przecież wystarczy ubrać płaszcz przeciwdeszczowy mordo żeby wyjść na spacer (i kurtkę zimową i kalosze po kolana, żeby się nie utopić w błocie, ale to nie problem jak na głowę spadnie ci gałąź)
Deszcz 24h na dobę, 10 stopni i porywy wiatru do 80km/h XD
Mordo przecież wystarczy ubrać płaszcz przeciwdeszczowy mordo żeby wyjść na spacer (i kurtkę zimową i kalosze po kolana, żeby się nie utopić w błocie, ale to nie problem jak na głowę spadnie ci gałąź)
Niestety nie mam możliwości spać dłużej niż 5-6 godzin.
#mikrokoksy
@Mation: Trenbolon i bedziesz zregenerowany
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Na glebszy send Reishi extract
Na bezsennosc czy lepszy sen C-D
5-6 godzin niestety bedzie dla wiekszosci ludzi za malo. Jie mozesz isc wczesniej spac?
Chodzić spać wcześniej nie mogę. Bo na siłownie idę dopiero około 20, wracam o 22-22.30 do domu. Jem, przygotowuje jedzenie na następny dzień i zasypiam około północy i wstaje o 6.
- trenujac wieczorem aktywujesz CUN jeszcze bardziej, podbijasz kortyzol
- jedzac tak pozno ok 22-23 tez ni dajesz swojemu organizmowi odpoczac, po posilku Twoje tetno jest podyszone przez co twoj organizm bedzie sie wolniej regenorwal podczas snu.
- moze warto jednak zmienic plan dnia i chodzic na silownie przed praca?
- spedzic mniej czasu na silowni? chodzic na silownie ktora jest blizej
Jeśli wracam późno z treningu to wtedy lepiej już nic nie jeść?
Skracając trening nie wyrobie się z planem, a oszczędność czasu będzie znikoma