[RandyBobandy]

Pytanie do ekspertów, czy pływanie po siłowni jest ok? czy woda nie rozmiękcz mi mięśni?
#mikrokoksy

[C.....u]

@RandyBobandy: plywanie = cardio
cardio= crossfiut
crossfiut= pedalstwo
wybor nalezy do ciebie

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@RandyBobandy jak wiadomo ludzkie mięśnie rozpuszczają się w wodzie. Ja np biorę kąpiel w wannie, mięśnie się rozpuszczają ofc, więc potem wypijam tą wodę żeby nie było strat białka. Ale nie wiem czy dasz radę wypić całą z basenu

[bdm_bq]

@RandyBobandy:
postaraj się wybierać baseny z twardą wodą. Taka woda świetnie poprawia twardość mięśnia i definicję.

[knop87]

@RandyBobandy: ja unikam... Skurcze mnie łapią

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ChoNoTu: po każdym treningu pół godziny cardio, czyli codziennie w sumie. Od poniedziałku nawet i więcej. Wyglądam na fana crossfitu? :-D

[hehexdlollmao]

@Duzy_Dziki_Zwierz: prawie, maly jestes nawet jak na crossfitowca

[sokool]

@ChoNoTu: było :

Pytanie do ekspertów,

A nie do amatorów

[C.....u]

@sokool: japa tam kalisteniku

[sokool]

@ChoNoTu: a ty se idz porob przysiady

[C.....u]

@sokool: chcialbym ;(

[mkeeey]

@RandyBobandy: dzień 1: siłowani dzień 2; basen nie ma co po siłce chodzić na basen, bo za bardzo mięśnie pomęczysz i tak ci szybciej nie urosną mirku

[RandyBobandy]

@mkeeey: już ma urośnięte tyle ile chcę ;)

[tytjan17]

@RandyBobandy: podczas pływania w san andreas mięśnie się zmniejszają, więc chyba nie warto

[DywanTv]

@RandyBobandy: Gosciu. Im wiecej ruchu tym lepiej!

[FEED_YOUR_HEAD]

@ChoNoTu: @Kwiatuszek_Mateuszek: @bdm_bq: xD

[E.....2]

@RandyBobandy: myślę że mózg ci rozmiękczy

[RandyBobandy]

@Encepence2: A jak będę miał zatyczki w uszach?

[E.....2]

@RandyBobandy: to nie wypłynie:)

[mkeeey]

@RandyBobandy: opie, bez obrazy, ale spójrz mocno w lustro i zobacz te bicki. Pojawiły się kiedyś, a teraz? Żabie udka i nara