KAWA NIE WYPŁUKUJE MAGNEZU Według jednego z badań po przyjęciu 400mg kofeiny w ciągu doby tracimy z moczem 4mg magnezu. W parzonej, 340ml kawce znajdziemy 7mg, a w espresso nawet 25mg tego składnika mineralnego, więc po wypiciu kilku porcji wychodzimy z magnezem… na plus! Kawę możemy traktować zatem jako źródło magnezu w diecie. Doskonale wiedzą o tym Koreańczycy po trzydziestce, wśród których kawa jest głównym źródłem tego pierwiastka
@dzana @PC86 Kawa jest stymulantem, który działa na organizm jak stress. To powoduje większe zapotrzebowanie organizmu na elektrolity, w tym magnez. Ot cała tajemnica prawdopodobnie.
@secretservice666: Najlepiej kupić chlorek magnezu jakieś 20zł za kg i np. moczyć nogi, najlepsza przyswajalność, zresztą witaminę c też można kupić 1kg za kilkanaście złotych
Według jednego z badań po przyjęciu 400mg kofeiny w ciągu doby tracimy z moczem 4mg magnezu. W parzonej, 340ml kawce znajdziemy 7mg, a w espresso nawet 25mg tego składnika mineralnego, więc po wypiciu kilku porcji wychodzimy z magnezem… na plus! Kawę możemy traktować zatem jako źródło magnezu w diecie. Doskonale wiedzą o tym Koreańczycy po trzydziestce, wśród których kawa jest głównym źródłem tego pierwiastka
źródło: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/photos/a.1414116618617835/2558856797477139/?type=3&theater
#ciekawostki #kawa #kawunia #dziendobry
@PC86
Kawa jest stymulantem, który działa na organizm jak stress. To powoduje większe zapotrzebowanie organizmu na elektrolity, w tym magnez. Ot cała tajemnica prawdopodobnie.
@Chrzonszcz: lewoskrętny pewnie