[rockypiotr]

Mam zamiar robić trening silowy w pon,sr,pt. I pytanie jest takie: Czy dorzucenie codziennie cardio to za duzo? Jak byłoby optymalnie?

#silownia #niebieskiepaski #rozowecwicza

[M.....k]

@rockypiotr zaczynasz dopiero? Jak zaczynasz to dla twojej psychiki i motywacji jednak lepiej by było stopniowo się w to wdrażać, bo się załamiesz :p

[rockypiotr]

o dla twojej psychiki i motywacji jednak lep

@MarianAlkoholik: Już przedtem chodziłem na siłownie 4 miesiące ale nie robiłem cardio. Dostaję duża motywację do chodzenia od swojego różowego ;p więc nie sądzę żeby to tak szybko mi się znudziło :D

[m.....8]

@rockypiotr rob cardio we wtorek czwartek sobote i niedziele