Aktywne Wpisy
Larsberg +123
Haerbin +37
Mam problem z moim chłopakiem. Mianowicie bawi się w jakiegoś szeryfa dzielnicy. Codziennie wieczorem mówi, że idzie na obchód. Chodzi pół godziny po osiedlu i sprawdza jak ludzie zaparkowali auta. Jak coś mu się nie podoba to dzwoni na straż miejską. Dzieje się tak dzień w dzień dosłownie. Nawet w naszą rocznicę nie odpuścił i jak wróciliśmy do domu z kolacji to on poszedł na tej swój obchód. Dodatkowo jeszcze jego ojciec
Aktywne Znaleziska
Dzisiejsza przejażdżka i wczorajszy test FTP na trenażerze (nie wiem czy mogę wrzucać w równik, jak coś to nie bijcie). Prawdę mówiąc nie wiedziałem jakie mam FTP do wczoraj, niby wyszło 253W ale powinno być więcej bo tacx co jakiś czas robił mi niespodzianki i ni z tego ni owego zmniejszał mi obciążenie przez co trzeba było wbić 2-3 biegi wyżej a on za chwile mi znowu zwiększa. W dodatku poniżej 180 jakby w ogóle nie mierzył więc mam skoki 0-450W. Mimo wszystko chyba nie spodziewałem się tylu watów.
Statystyki:
Dystans: 30 km
Wertykalnie: 301m(↑146m/↓155m)
Czas: ◷01:06:30
Średnie tempo: 2:13 min/km
Średnia prędkość: 27,05 km/h
Kalorie: 677 kcal
Średni puls: ❤122bpm
Maksymalny puls: ❤152bpm
Dystans: 18 km
Wertykalnie: 668.642m(↑668.642m/↓0m)
Czas: ◷00:48:00
Średnie tempo: 2:41 min/km
Średnia prędkość: 22,29 km/h
Kalorie: 505 kcal
Średni puls: ❤140bpm
Maksymalny puls: ❤182bpm
W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszmirko