[KromkaMistrz]

Jaka aktywność najszybciej spala tłuszcz z brzucha? Mam trochę nadmiaru tłuszczu z powodu słabej diety i za dużej ilości cukru w tym pepsi i innych gazowanych napojów. Przerzuciłem się na pepsi max/cole zero - ale widze ze to żadnych efektów nie przynosi, wiec zamierzam się lepiej odżywiać + jakiś ruch. I pytanie co? Bieganie, siłownia, crossfit?
#odchudzanie #silownia

[eternalmarcos]

@KromkaMistrz: nie da się spalać tłuszcu tylko z brzucha. :)

[ApacerPL]

na misjonarza

[MaddoxX1911]

@KromkaMistrz: @eternalmarcos: chyba że palnik

[d.....r]

@KromkaMistrz: trenbolon

[herejon]

@KromkaMistrz: siedzenie na pewno nie

[M.....a]

@KromkaMistrz: Jak nie masz tluszczu w rzadnym innym miejscu na ciele to kazda. Niestety taka uroda niebieskich paskow ze tluszcz najpierw odklada sie na brzuchu a potem jest tam ostatni w kolejce do eksmisji ¯\_(ツ)_/¯

[RoadToEnd]

@KromkaMistrz: a wystarczyło by się wysrać

[LosoweZnaki]

z powodu słabej diety

@KromkaMistrz: ujemny bilans kaloryczny i cierpliwość, bo z sadła leci na końcu

[NoKappaSoldier73]

@KromkaMistrz nie ma czegoś takiego jak obszarowe spalanie

[Cumpelnastodwa]

@KromkaMistrz: aktywnosc fizyczna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Minerva418]

@KromkaMistrz: > Jaka aktywność najszybciej spala tłuszcz z brzucha?

Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

Dieta (najważniejsze), deficyt kcal, aktywność fizyczna - polecam siłownię.

[runnerrunner]

@KromkaMistrz: Od razu ci napisze żebyś broń boże nie uwierzy że brzuszki.Bo sobie kręgosłup zajedziesz...( ͡° ͜ʖ ͡°)Tak jak piszą poprzednicy nie da się spalić miejscowo.Brzuch ma to do siebie ze najszybciej "tyje" i najpóźniej "spada" Po prostu tkanka schodzi w miarę równomiernie i musisz zachować ujemny bilans kaloryczny. "ujemny bilans kaloryczny"-klucz wpisz w Google i wszystkiego się dowiesz.Powodzenia.

[d.....r]

nie da się spalić miejscowo

@runnerrunner: da

[mulafasaa]

@denigger: nie da

[d.....r]

@mulafasaa: helios :)