Aktywne Wpisy
SaintWykopek +56
Wątrobka to genialny wynalazek: śniadanie, obiad, kolacja, drugie śniadanie XD. Na ciepło, na zimno, do kanapek. Jeszcze jakie to tanie, za 1kg wątróbki wołowej płace 4-5€. (｡◕‿‿◕｡)
#gotujzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #silownia #dieta
#gotujzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #silownia #dieta
w_glab_przeszlosci +212
Kult wódy na wsi to chyba najgorsza zaraza. Ja osobiście nie piję od kilka lat i to nie po jakichś tam przejściach tylko po prostu popiłem trochę jako nastolatek i widziałem, że alkohol mi nie służy, bo mam słaby żołądek więc w ogóle przestałem pić. Oczywiście dla wszystkich wokół to jest jak jakaś niepełnosprawność. Patrzą na mnie ze zdziwieniem, zachęcają. Młodzi, starzy, bez różnicy. Nawet moja babka, która całe życie męczyła się
Aktywne Znaleziska
Jedzenie:
Śniadanie - omlet z dwóch jaj z bekonem i pieczarkami smażonymi na maśle, trzy ketobułki i masło orzechowe 53B, 103T, 11W
Obiadokolacja - polędwiczki wieprzowe z sosem camembert, warzywami i frytkami (╥﹏╥) Pewno koło 1200 kcal
Kalorie - 1213 kcal (bez uwzględnienia obiadokolacji)
53B, 103T, 11W
Siłownia:
Chciałem, ale kompletnie zero energii ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Samopoczucie, zdrowie i inne
Obudziłem się jakoś niewyspany. Kaloryczne śniadanie poprawiło ten stan na kilka godzin i do 15 było spoko. Takie jedzenie wczoraj to wynik integracji firmowej na gokartach, około 17 zjadłem tą obiadokolację w knajpie i opuściłem biesiadę koło 19, bez picia alkoholu. Zrobiłem małe zakupy, wróciłem do mieszkania i mnie wręcz złożyło. Miałem wielką ochotę iść na siłownię, ale absolutnie zero energii.
Standardowo - Jakieś pytania, sugestie itp. śmiało piszcie. Jeśli się podobało i chcesz czytać więcej, obserwuj tag #tehwinnaketo lub na czarno jeśli nie chcesz tego widzieć.
#keto #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta
@iamtehwin: ciężko byś miał energię jedząc tak mało.
czyli przy twoich 50g B: 100-150gT i 25-50gWw
100:200-300:50-100 szybko ci sie poprawi. :)