[A.....i]

Robiłem plecy dwa dni temu i od wczoraj mnie #!$%@? pod mięsień pod łopatką, jak kicham to mnie rozrywa. Dziwne, bo gdy uciskam cyca, to ten ból promieniuje. Jest to podobny ból, gdy nie można obracać głowy w lewo lub w prawo, więc to raczej zakwas nie jest, a coś na zasadzie naciągnięcia? Naderwania?
Jakoś to rozciągać, czymś smarować czy po prostu przeczekać?
#mikrokoksy #silownia

[ajentidzej]

@Arsamandi: po prostu przeczekaj i unikaj ćwiczeń które wzmagają ból w tej okolicy, też tak czasami miałem

[nicky]

@Arsamandi: dźwigacz łopatki

[A.....i]

@nicky jakieś rady co do przyspieszenia rekonwalescencji?

[nicky]

@Arsamandi: tak jak wyżej trzeba przeczekać, mi po tygodniu przechodziło

[A.....i]

@nicky o #!$%@? ile...? chciałem iść jutro na siłownię, zajebiście.

[nicky]

@Arsamandi: koło tygodnia