Wpis z mikrobloga

Cześć Mircy.
Poszłam sobie wczoraj kulturalnie na siłownię, patrzę a tam przyszła loszka ulana jak woreczek młodych kartofli, z jednej strony - szanuję, że ruszyła dupę, z drugiej myślę sobie "idź być gruba gdzie indziej".


W sumie to trochę #zalesie, choć może i #chwalesie bo #!$%@? ruszyłam w końcu to tłuste dupsko!

Może do tego lata nie zdążę, ale przyszłe będzie moje ()
  • 56
  • Odpowiedz
@Ortofenylofenolan_sodu skąd właściwie ta opinia że tylko wolne ciężary? Czyli co te wszystkie sprzęty na których się ustawia ciężar i potem coś dźwiga przesuwa albo wyciska są bez sensu? To poco one są i właściwie jaka to różnica dla mięśni? Tutaj i tutaj się męczy. Po jednym i drugim są zakwasy?
Pytam serio chciałbym wiedzieć.
  • Odpowiedz
  • 1
@lewe_zwolnienie Na maszynach także wykonuje się ćwiczenia angażujące więcej partii, wielostawowe. Nie ma ćwiczeń, które są idealne dla każdego, tak samo wolne ciężary nie będą dla każdego. Oczywiście jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, sam trenuję trójbój i maszyn używam bardzo rzadko, ale warto podejść indywidualnie do każdego.
  • Odpowiedz