[p.....n]

200824 - 22 - 190 = 200612

Dwa ostatnie zaległe, ten dłuższy to chciałem na Solinę jechać, ale po południu taki upał był i jeszcze pod górę bez wiatru to od asfaltu bije taki gorąc, że zrezygnowałem...
Mimo że dużo piłem i jadłem to miejscami jakbym halucynacje miał xD
Jakieś ~30km brakło do celu, ale innym razem się uda.
Mogłem chociaż dokręcić do 200, ale pierdziele liczby. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 212km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[r4mz3yyy]

Chciałbym dobić do 200 tygodniowo, ale ledwo 40 w jeden dzień walę xD

[demoos]

@r4mz3yyy: 7x40 to wincyj niż 200 (;

[r4mz3yyy]

@demoos może co drugi dzień jeżdżę :(

[p.....n]

@r4mz3yyy: mnie po ok. 35km już zaczynały mięśnie ud nieźle boleć(nie wiem czemu, bo jechałem dużo lżej), a 200 km prawie zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[r4mz3yyy]

@pshemson zaraz za kolanem? Jak tak to jest na to dobre ćwiczenie, w pozycji tyłem do ściany kładziesz kolano na ziemi a stopę dociskasz do ściany, dotykając równocześnie tyłkiem pięty. Taki bardziej rozciągający sposób niż odpowiednik w stójce, że dociskasz nogę do dupy

[demoos]

@r4mz3yyy: to dorzuć te kilka km ;)

[metaxy]

Mogłem chociaż dokręcić do 200, ale pierdziele liczby. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pshemson: Na stos!