[kicioch]

#sniadanie #gotujzwykopem
Domowa granowa z jogurtem, bananem i cynamonem (｡◕‿‿◕｡)

[CreativeSignal]

@kicioch: smacznego

[kicioch]

@CreativeSignal: dzięki :)

[Blizz4rd]

@kicioch cynaom mam nadzieję, że nie chiński?(ಠ‸ಠ)

[kicioch]

@Blizz4rd: Nie, z Indonezji (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[kicioch]

@Blizz4rd: a co z tym chińskim nie tak jest?

[t.....t]

@kicioch nic, niektórzy pierdzielą o szkodliwych kumarynach (których jest najwięcej w chińskim cynamonie) które w ilościach spożywanych przez przeciętnego człowieka działają prozdrowotnie a nie szkodliwie. Dodatkowo nie ma badań ile dokładnie możemy spożywać dziennie cynamonu, jedni piszą o 5 gramach, inni o 40g, więc jak widzisz różnice są spore.
Zresztą im więcej kumaryn tym ładniej pachnie cynamon.

[rabarbarowyStraznik]

@kicioch dej mi przepis na priv i najlepiej jeszcze rozpisz makro #mirkokoksy

[pinktonguy]

@kicioch też poproszę przepis na pw. Różowa dostanie jutro pyszne śniadanko. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Jedrekz92]

@kicioch: dzje bialko?

[Sash_a]

@rabarbarowyStraznik też już właśnie w tej sprawie pisałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[kicioch]

@rabarbarowyStraznik: @pinktonguy: @Sash_a: bardzo bym chciała dać Wam przepis ale go nie mam, robiłam na oko :) Konkretne przepisy znajdziecie w sieci, ogólny jest taki:

W misce mieszam płatki owsiane z otrębami, pół miski płatków, trochę otrębów. Do tego dorzucam orzechy, też na oko i coś co sprawi że płatki się trochę ze sobą posklejają - albo tarte jabłko albo miód (dodaje po łyżeczce i jak zaczynają się zlepiać