[Gimpson]

Mirki i Mirabelki!

Jest jakiś sposób żeby poradzić sobie samodzielnie z lekką depresją? Nie chcę iść do żadnego psychologa, na żadną terapię. Wstyd mi i szkoda czasu i pieniedzy. Chciałbym dać sobie radę sam, problem w tym, że siedzi to we mnie mocniej niż bym chciał.

#depresja #pytanie

[ty_wuju]

@Gimpson wziąć się w garść, myśleć pozytywnie i zająć się czymś.

[Nadrill]

@Gimpson: wyjsc do ludzi, pobiegac

[Sheta]

@Gimpson: na pewno wygadaj się komuś ze wszystkog co lezy Ci na sercu

[Gimpson]

@Sheta: Nie mam komu

[Sheta]

@Gimpson: nawet obcej osobie.. to serio pomaga, bo w końcu na tym też polega wizyta u psychologa, na wygadaniu się - wyrzuceniu to z siebie i powiedzeniu głośno o swoim problemie

[reficlac]

@Gimpson pomaga znalezienie sobie kogoś do rozmów i seksu

[lossiemkos89]

@Gimpson: po pierwsze skąd wiesz że to depresja? Nie masz postawionej diagnozy. Czemu boisz się lekarza? Dobrze dobrane leki sa połowa sukcesu w walce z gownem jakim jest depresja.

[Czesc_to_znowu_ja]

@Gimpson: zawsze mozesz przestac sprzatac dookola siebie (tylko sporadycznie i nie dokladnie), siedziec w kacie i skupic sie na tym ze jest beznadziejnie i stagnacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[L.....e]

@Gimpson: bez psychoterapii to za daleko nie zajdziesz, a to że ci wstyd pokazuje, że tym bardziej byłaby ci potrzebna

[pomaranczowy_bonk]

@Gimpson: po pierwsze zerwać z tą dziewczyną bo na pewno takie traktowanie na Ciebie wpływa