[AaBbCcDdEeFf]

Dieta od 11 stycznia, siłownia od 14 lutego i jak narazie z wagi 124,5kg jest 116,5kg ( ͡º ͜ʖ͡º) wzrost 175cm
##!$%@? ##!$%@? #silownia #chudnijzwykopem

[jodla]

@AaBbCcDdEeFf kurcze, nic nie daje ta siłownia skoro nie urosłeś

[ChytryPredator]

@AaBbCcDdEeFf POTĘŻNY MIREK

[AaBbCcDdEeFf]

@jodla: @Kremufczyn: Sorka chłopaki z taką wagą fikołka nie zrobie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[S.....e]

@AaBbCcDdEeFf: Musisz więcej na drążku wisieć, z większym ciężarem - może trochę urośniesz.

[Kasahara]

@AaBbCcDdEeFf: super :)

[p.....n]

@AaBbCcDdEeFf: 124 kg i #!$%@?

[AaBbCcDdEeFf]

@propanbutanmamchytryplan: tak było ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[banciur]

@AaBbCcDdEeFf długa droga przed tobą - powiedzenia

[AaBbCcDdEeFf]

@banciur: Dobrze o tym wiem, ale dobrze że widać jakiekolwiek efekty mojej pracy. Dzięki!

[M.....n]

@AaBbCcDdEeFf: Wywal słowo "dieta" ze swojego słownika."Jestem na diecie" sugeruje że jest to coś tymczasowego,przejściowego.Zamień to na "permanentny plan żywieniowy" i nie sugeruj się wagą.Jak będziesz ostro ćwiczył i odpowiednio się odżywiał to waga może chwilowo nawet wzrosnąć ale to nie znaczy że nie chudniesz!Twój cel to spalić zbędną tkankę tłuszczową i zbudować zdrową masę mięśniową.Powodzenia w dążeniu do celu!

[AaBbCcDdEeFf]

@MehrunesDagon: Dzięki bardzo ( ͡° ͜ʖ ͡°) nigdy chudy jako tako nie byłem to warto zacząć

[AaBbCcDdEeFf]

@Dox3l: Aktualnie przerzuciłem się na cardio, robie sobie spacery i za jakiś czas kupuje rower i mam w planach jeździć na nim. Aktualnie jestem coraz bliżej kamienia milowego (poniżej 100kg), dziś po śniadaniu 101,7 czyli ponad 23kg zjechałem. Na siłownie pochodziłem dwa miesiące i jako uczeń nie było mnie stać na karnet ;p miałem też mega zastój, ponad miesiąc waga stała w miejscu. Bardzo się tym martwiłem i zmieniłem nawyki żywieniowe

[AaBbCcDdEeFf]

@Dox3l: Ale co sam?

[AaBbCcDdEeFf]

@Dox3l: taak sam, bo będe narzucał tylko i wyłącznie swoje tempo i nie będe nikomu wadził ani nikt mi

[AaBbCcDdEeFf]

@Dox3l: ???? nie trolluj xd