[profesor_kompresor]

#mikrokoksy

wliczacie warzywa na redukcji do bilansu? nie mówię o 500g mrożonych, tylko o połówce pomidora, czy 2 cebulach.

[krygv]

@profesor_kompresor: Wszystko, chociaż warzyw co do grama nie liczę tylko zaokrąglam.

[Kasahara]

@profesor_kompresor: dlaczego kalorie z warzyw mają być inne od kalorii z nie warzyw? Nie rozumiem jak można czegoś nie wliczać (jedyną logiką może by było jakbyś codziennie meli rytuał jedzenia np 200 g jabłka every fcking day - wtedy rozumiem nie wliczanie elementu niezmiennego)

[beefislife]

@profesor_kompresor: pół pomidora mi się nie chce ale na redukcji bym wliczał

[brtk122]

@profesor_kompresor: nie wliczam, bo to ma na tyle mało kalorii, że w mojej ocenie nic to nie zmieni.

[szklanypan]

@Kasahara: Nie przesadzaj. Aby dostarczyć tyle kalorii ile ma mała kajzerka, to musiałbyś wszamać pół kilko brokuła.

[Kasahara]

@szklanypan: no tak, bo tylko brokuł istnieje i nie ma warzyw z wyższą kaloryką. I jeśli ktoś ma 1500 kcal, to 200-250 kcal z warzyw warzyw może zawierać 15 % jego kaloryki, ba nawet w mniej skrajnym przypadku 3000 kcal może to być 5-8 %.

Ludzie wrzucają do samego obiadu opakowanie mrożonki z biedry która ma 450 g i cała taka paka ma 200 kcal xD. Później na kolację zlewają puszkę

[Farfoo11]

@profesor_kompresor: wliczam ale na oko

[LewackiKrul]

@Kasahara: Szkoda strzępić. Jestem w stanie się założyć, że niektórzy pewnie wpieprzają puchę białej fasoli, czy innej soczewicy, ale nie wliczają tego bo warzywka, bo zdrowe i nie ma tłuszczu! xD Las, las wszędzie.

[spaghetti_galopuje-2]

@profesor_kompresor: Osobiście nie wliczałem, mimo że leciało mnóstwo kiszonek/sałatek jabłkowo-marchewkowych w dużych całkiem ilościach - dlaczego? Ponieważ gdybym zaczął to liczyć, to pewnie bym priorytetował inne rodzaje węgli/białka niż warzywa, co mogłoby się skończyć niedoborami

[151346136]

@profesor_kompresor nie wliczam.
Maja prawie 0kcal.
Wybieram tez warzywa ktore maja malo kcal. Bez marchewek, fasoli czy kukurydzy

[ma-slo]

@krygv: naprawdę uważasz, że te 10 czy nawet kilkanaście kcal zrobi różnicę? same makrosy wypisane na żywności są w jakimś stopniu orientacyjne więc bawienie się we wliczanie kalorii z połówki pomidora jest przerostem formy nad treścią

[krygv]

@ma-slo: Powiedziałem tylko, że ja takie rzeczy liczę. Jak nie chcesz to nie licz ¯_(ツ)_/¯