[a.....0]

Jaki styl pływania byłby najlepszy na bóle kręgosłupa (głównie w odcinku lędźwiowym, ale też w piersiowym) i bardzo spięte plecy? Czego unikać, żeby sobie bardziej nie zaszkodzić?
#fizjoterapia #kregoslup #plywanie #sport

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@abstrakcyjna0 raczej tu co do stylów wszyscy byli zgodni, więc weź to pod uwagę i po prostu musisz sama sprawdzić po czy będziesz się czuła lepiej. Myślałem, że może miałaś leczenie gorsetem i inne tego typu historie, ale wątpie po tym co piszesz, więc nie można się też dać zwariować. W tym wieku też już jakiejś progresji skrzywienia raczej nie będzie.

[a.....0]

@dzik_tasmanski_albo_diabel: nieee, nie miałam tego typu rzeczy. Wiem, że skrzywienie nie zniknie, ale liczę że przestaną mnie boleć plecy. Ćwiczę też w domu. No, ale za parę miesięcy jak skończę studia liczę, że znajdę pracę w zawodzie (czyli umysłową), a wiem że zmiana pracy by mi najbardziej pomogła.

[totmes]

@abstrakcyjna0: można się nauczyć samemu poprawnie pływać, mi się udało ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oczywiście z trenerem byłoby łatwiej, ale nie słuchaj ludzi co mówią, że się nie da bez trenera. Co do bólu pleców to ja też miewałem z tym problemy, odkąd pływam ustało jak ręką odjął :)

[a.....0]

@totmes: A jakim stylem pływasz?

[totmes]

@abstrakcyjna0: głównie kraulem i nieco grzbietowym, obecnie uczę się także motylkowego.

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@totmes da się, ale #!$%@?. ja też byłem przekonany, że pływam fajnie dopóki mi trenerzy na awf nie zaczęli litanii błędów wytykać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[totmes]

@dzik_tasmanski_albo_diabel: po ponad dwóch latach regularnego chodzenia na basen jestem na ty z każdym ratownikiem i instruktorem pracującym na moim basenie. Od czasu do czasu rozmawiam z nimi także na temat mojej techniki, oprócz tego żebym popracował nad długością kroku pływackiego nie mają uwag.

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@totmes: to gratuluję, ale polecanie osobie z problemami żeby robiła coś sama - a zanim dojdzie do wprawy będzie wiele razy powtarzać daną czynność źle, może wpoić sobie złe nawyki i w rezultacie bardziej zaszkodzić - jest taką sobie radą.

[totmes]

@dzik_tasmanski_albo_diabel: ja tylko sprostowałem stwierdzenie że nie da się nauczyć pływać bez trenera, zaznaczając jednocześnie, że z trenerem byłoby lepiej. Co z tym zrobi to zrobi to już jej sprawa.