Aktywne Wpisy
Anetkia +604
Jako kobieta rzygam już feminatywami. Jestem psychologiem a coraz częściej słyszę "czy psycholoszka już przyjmuje?" Jestem CZŁOWIEKIEM a nie człowiekinią, jestem gościem a nie gościnią. Jestem też OSOBĄ (rodz. żeński), mężczyzna powinien być "OSOBEM"? Do jakiej patologii to prowadzi.
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
mirko_anonim +9
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
Aktualnie wycisnę na raz ok 150kg.
W treningu A mam zrobic na klatkę 5 serii po 5 ruchów czyli generalnie wyszło by tak:
1 100
2 105
3 110
4 115
5 120
jeżeli mi się to powiedzie, to rozumiem, że w przyszłym treningu mam kończyć na 125kg? I wtedy robić ten trening A aż uda mi się zrobić 5 powtorzeń w każdej serii tak?
#mikrokoksy #fbw
edit: bo na dobra sprawe 5 niekoniecznie moga byc dla Ciebie najbardziej efektywne
@Masterczulki: no właśnie średnio działa. Zatrzymałem się i nic nie idzie. Czasem jeden ruch więcej czasem mniej. Tylko że sama tego nie ogarnę i potrzebuję pomocy w ułożeniu tego planu i ilości powtórzeń oraz dobór ciężaru.
chciał już od poniedziałku zacząć bo mam dosyć splita
co z tego jak na nogi tyle nie wezmę.. :)