Mirasy mające problem z aktywnością poranną w pracy. Jeśli probowaliscie kiedyś boostera jakim jest tzw. #bulletproofcoffee i nie przypadła wam do gustu czy to z MCT czy innymi tluszczami - polecam inny sposób. Porcja espresso - około 30ml + 200ml soku grejfrutowego i wystarczy dobrze wymieszac. W wersji na ciepło (podgrzany sok) warto dodać kostkę tartej gorzkiej czekolady jednak ja wolę na zimno.
Idealne przed pracą czy w pracy lub pół godziny przed, treningiem.
@niezawodny: słabo. Ja mam lepszy przepis. Podwójne espresso, 100 soku pomarańcz lub jak wolisz gejfrut, 150 toniku i opcjonalnie kruszony lód - polecam pić przez słomkę, daje wtedy lepszy efekt. (ʘ‿ʘ)
@shdw prawdopodobnie masz rację jednak śniadań nie jem a kawa z sokiem znacznie szybciej się robi. Zawsze jakaś alternatywa. Dodatkowo sok grejfrutowy ma właściwości hamujące metabolizm niektórych substancji - głównie leków ale z kawą też się sprawdza
Porcja espresso - około 30ml + 200ml soku grejfrutowego i wystarczy dobrze wymieszac. W wersji na ciepło (podgrzany sok) warto dodać kostkę tartej gorzkiej czekolady jednak ja wolę na zimno.
Idealne przed pracą czy w pracy lub pół godziny przed, treningiem.
#pracbaza #dieta #mikrokoksy #silownia #kawa