[walter21]

9975,88 - 14,1 = 9961,78

Dziś podbiegi 10 x 100m bieganych bardzo mocno.
Oprócz tego stwierdziłem że pasuje dobić trochę km wiec pobiegłem robić podbiegi na aleje Waszyngtona czyli 6 km w jedną stronę :)
Dodatkowo biegłem dziś w nowej kurtce UA. Jak pobiegam w niej dłużej to wrzucę mała recenzje, bo wiele osób ostatnio pyta pod tagiem jak się ubierać zimą.

#ruszkrakow #bieganie #sztafeta #biegajzwykopem

[hard1]

@walter21: Spoko miejscówka na podbiegi. Czasem lubię zrobić całe 1,5km od świateł na dole, aż pod sam Kopiec. Czuć w nogach ;)

[walter21]

@hard1: chyba najlepsza do tego typu treningów w Krakowie. Tym bardziej w tygodniu, bo jest zupełna pustka :)

[hard1]

@walter21: Wolałbym, żeby miała miękką nawierzchnię, ale cóż, nie można mieć wszystkiego :P

[walter21]

@hard1: trzeba by lecieć dalej w lasek :P o, dobry plan na jutro. Tylko trzeba poczekać aż gpk pobiegają.

[Oplyy]

@walter21: Po co komu kurtka jak taka zima jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[walter21]

@Oplyy: póki co się nie przydaje. Ale spokojnie... :P zima jeszcze przyjdzie. Dziś ją ubrałem tylko z ciekawości jak się będzie sprawować. Po prostu pod nią wrzuciłem lekki ciuch.