[Ostrymirek]

Jesteście wstanie polecić jakąś rybke w puszce godną polecenia dla koksa ? Tuńczyka ponoć nie można za dużo jeść z powodu rtęci. Więc może jakiś fajny zamiennik ? Jest tego sporo na rynku ale większość to 50 % ryby 50 % oleju więc moze znacie coś dobrego? bo musze powiedzieć że ostatnio mam smaka na takie rybki i wygodne to #mirkokoksy #silownia #dieta

[ludi889]

@Ostrymirek Jeśli nie chcesz go jeść codziennie to Rio do Mare to najlepszy i osobiście jedyny jaki mi smakuje.

[threnuc]

@Ostrymirek: Makrela atlantycka (scomber scombrus). Ten akurat gatunek możesz jeść 14 razy tygodniowo (14 puszek 100g ryby) żeby być na granicy maksymalnej rekomendowanej dawki rtęci. Inne rodzaje makreli są bardziej drapieżne i mają nieco więcej rtęci. W puszkach w lidlu jest (w oleju albo w sosie pomidorowym).

[UnitrA]

#bojowkasledzi
ale zamiennik tuńczyka powinien być chudy, a wiekszość ryb z puszki jest tłusta...

[beefislife]

@Ostrymirek: widziałem ostatnio jakaś spoko konserwę z kurczaka, ale nie pamietam jaka to była. Chyba morliny albo krakus.