Aktywne Wpisy
![Pust3lnick](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Pust3lnick_kGE3rIfTws,q60.jpg)
Pust3lnick +1
Cześć. Jako że od ponad 10 lat mam prawo jazdy B i zawsze chciałem spróbować swoich sił na motocyklu postanowiłem zakupić sobie 125 żeby spełnić wreszcie swoje małe marzenie. Jest tylko jeden problem - na żadnym motorze nigdy nie jeździłem, wiem tylko jak się tym jeździ w teorii z internetu, ale praktycznie nie mam ani minuty doświadczenia, a gdybym tą 125 zakupił, to miałbym ponad 40 km drogi powrotnej do pokonania nim
![AMBIWALENTNYPSIUR](https://wykop.pl/cdn/c0834752/090df4f0a29e774d60afcb65a2fa2d7144dbf6fa4b140293c981125cb5ffd733,q60.png)
- Fit - branża strachu - problem osób, które chcą zacząć
- O kreatynie
- O BCAA
- O odżywkach białkowych
- Podaż białka a nerki
- Deload
- Neat
- Kwas fosfatydowy
Zawsze mam wrażenie, ze powiedziałem za mało, a okazuje się, ze za bardzo się rozwlekam. O deloadzie bym dodał, że raczej im ktoś jest bardziej początkujący tym rzadziej z pewnością.
@Miedziany_Brodacz: @stiwinga22: @Matronel: @pokey: @kingkris:
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #suplementy #dieta #fullborsukworkout
4:26 - Kreatyna, odżywka białkowa, BCAA
8:40 - NEAT
11:16 - Deload, testowanie maksów
13:55 - Nerki a odżywka białkowa
16:00 - Kwas fosfatydowy
http://muscleandsportsscience.com/hdp-the-fat-burning-carb/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-2301-9
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21338535