Wpis z mikrobloga

600932 - 21 - 26 - 22 = 600863

Ze środy, z piątku i z dzisiaj. Trochę zmieniłem taktykę i zamiast rzadziej dłużej idę częściej (jak dzieci już śpią) na krótko, ale intensywnie. Szkoda tylko, że się tak szybko robi ciemno.
Dzisiaj wyjątkowo poszedłem popołudniu, ale też tylko na trochę ponad godzinkę, pojechałem pod Kopiec Piłsudskiego i wróciłem - zależało mi na tym podjeździe, bo jak tam byłem pierwszy raz to był mega dramat. Teraz też nie było dobrze, ale lepiej i o to chodzi :)

Statystyki:

Dystans: 21 km
Czas: ◷00:57:32
Średnie tempo: 2:42 min/km
Średnia prędkość: 22,14 km/h
Kalorie: 1809 kcal

Dystans: 26 km
Czas: ◷01:04:46
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,75 km/h
Kalorie: 2126 kcal

Dystans: 22 km
Czas: ◷01:12:36
Średnie tempo: 3:16 min/km
Średnia prędkość: 18,29 km/h
Kalorie: 2083 kcal

W tym tygodniu to już 69km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu