[A.....a]

#30dnibezprokrastynacji

8/30

Ojjj mało dziś aktywności, leje caalutki dzień, a tak bardzo chciałam wyjść się przejść. (╥﹏╥)
Nijaki dzień, ale pomedytowane. Zaczynam skupiać się teraz tym by kazdy oddech podczas medytacji był głęboki i pauzą po wdechu.

#feels #medytacja #prokrastynacja #depresja

[kingkris]

@Acetylocholina: z jakich nagrań korzystasz???

[f.....d]

@Acetylocholina: wyprasujesz mi koszule?

[A.....a]

@kingkris: z youtubka. wystąpienia ted, jon kabat zinn, sam harris, ostatnio ajahm brahm, kanał big think

[kingkris]

@Acetylocholina: obczaje sobie dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[A.....a]

@fortheworld: a co z tego bede miala?

[PiccoloColo]

@Acetylocholina Czytaj książki.

[A.....a]

@PiccoloColo: zdarza mi się

[PiccoloColo]

@Acetylocholina Masz z tym problemy natury motywacyjnej? Problemy z koncentracją?

[A.....a]

@PiccoloColo: u mnie jest tak, ze czasem jest swietnie, wszystko chce mi sie robic, nauka i silka bez potrzeby motywacji z zewnatrz. A przyjdzie gorszy czas i wolalabym nie wychodzic z lozka, wtedy nie potrafie skoncentrowac sie na nauce. Moze to problem z dopamina

[PiccoloColo]

Może tak. Na pewno krocząc dobrą ścieżką i podejmując dobre decyzje naprawi serotoninę i nie tylko. ;)

[A.....a]

@PiccoloColo: juz czuje wieksza jasnosc umyslu, ale nie wiem czy zawdzieczac to medytacji czy suplemenatcji acetylokarnityna;p

[PiccoloColo]

@Acetylocholina A co to za związek? :D

[A.....a]

@PiccoloColo : zaczelam brac z wit B5, bo niby taka super poprawa skory xd a pozniej poczytalam, ze acetylokarnityna wplywa na prace mozgu i na neuroprzekazniki tj dopamina i acetylocholina :D

[PiccoloColo]

@Acetylocholina Kurde jakie nootropy. ;)

Ale, żeby taka "pierdoła" zrobiła taką różnice?

[A.....a]

@PiccoloColo: to taka lepiej przyswajalna wersja karnityny, ktora tyle mirkokoksow bierze, bo mysla, ze pomaga splalic fat :P nie mam pojecia, moze zasluga medytacji, lepszej swiadomosci, ale czuje sie lepiej:)

[PiccoloColo]

Chyba po pomyłce z kreatyną. ;p
Chyba tak, byleby nie walczyć i nie czuć ciężaru pracy którą wykonujesz.

[PiccoloColo]

@Acetylocholina UP

[A.....a]

@PiccoloColo: jakies doswiadczenie z tym tematem, ze pytasz?:)

[PiccoloColo]

@Acetylocholina Aż za duże. ;)