[Papilon]

Mireczki, używam suplementu Bodymax Plus.
Fajny, ale zastanawiam się, czy nie ma lepszych suplementów.
Myślałem również o dokupieniu Lecytyni i Miłorzębu Japońskiego.
Praca w biurze, skupienie, koncentracja. Te tematy.
Robię to dobrze?
#zdrowie #suplementy

[AdDiXx]

@Papilon: gut gut, jeśli mówimy o ziółkach, to u mnie fajnie działała ashwagandha na psyche i na skupienie. Słyszałem też że Maca i gotu kola robi robotę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SportoweSuple]

@Papilon: Bacopa Monnieri, różanie górski, kava kava, alpha GPC.
Donaj opowiadał o legalnym dopingu mózgu tu i tu

[fido69]

@Papilon: Mireczku, gdzieś od dwóch lat korzystam z różnych adaptogenów i co Ci powiem to Ci powiem:
Rhodiola i lions mane mają działanie nawet doraźne jeśli chodzi o zdolności prokognitywne.
Zamiast lecytyny spróbuj CDP-Choliny lub Alphy-GPC, lecytyna na pewno jakieś działanie tak ma, ale dostaje dreszczy jak sobie przypomnę te wielkie kapsuły, których kilka dziennie trzeba łykać.
Ginko biloba też na pewno da radę, ale to bardziej na poprawę krążenia krwi.

[Papilon]

@fido69 możesz podac lepsze zamienniki od bmax?

[fido69]

@Papilon: tak, czyste ekstrakty :)
składu suplementów nikt nie kontroluję, zamiast 100mg czegoś może tam być 10mg i skąd masz to wiedzieć?

[Papilon]

@fido69 Ale tyle tabletek lykac :(

[fido69]

@Papilon: to nie bierz w tabletkach, tylko surowce czyste, pakuj sam w kapsułki, albo tak jak ja do kieliszka z wodą i wal szoty ;) Zero wypełniaczy i rozpuszczania się kapusułek/tabletek.