Omlet- 2 jajka, dwie łyżki mleka, dwie łyżki maki ryżowej lub kokosowej lub kukurydzianej (u mnie ryżowa). Sos- pol awokado, pol banana, trochę jogurtu naturalnego. Smażymy na oleju kokosowym. Migdały i borówki do posypania i mamy świetne niskokaloryczne śniadanie.
Mirki, zachęcam do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Tradycyjne ciężkostrawne i wysokokaloryczne zamieniam na lekkie alternatywy. Mam mnóstwo wspaniałych przepisów na niskokaloryczne zamienniki tradycyjnych potraw, ciast, fastfoodow. Bylibyście zainteresowani abym wrzucała pod swój tag przepisy? Dzięki tym zamiennikom jesteś w stanie zrzucić trochę sadełka bez większego wysiłku:) #dieta #chudnijzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #gotujzwykopem #chudnijzmultipla
@mendrix: @niemaszkonta: tez to słyszałam. Ale jaki olej w takim razie jest dobry? Już przebrnęłam przez wszystkie i ten olej wg mnie najlepiej mi służy jeśli chodzi o wagę. Mało smażę wiec i tak nie przejmuje się tym. Wszystko w nadmiarze szkodzi:) a na czymś Wkoncu smażyć trzeba i zdecydowanie lepiej niż na jakimś innym oleju
@wyindywidualizowana_blond_multipla: Po prostu olej kokosowy to kolejne "panaceum" powstałe na fali mody na bycie fit ;) Niestety popyt i podaż plus niedoinformowanie robią swoje. A Twojego omleta jadłbym :D
@wyindywidualizowana_blond_multipla: też z tego założenia wychodzę, mam w domu kokos i oliwę , której używam do sałatek. Mięsa grilluję przeważnie więc oleju do smażenia używam baaaardzo mało
@mendrix: mnie to cholernie wkurza. Olej kokosowy jest taka sama moda jak dieta bezglutenowa. Niech do dupy se naleją tego oleju. Ja zostaje przy maśle klarowanym lub przy smalcu.
@wyindywidualizowana_blond_multipla: olej kokosowy stał się popularny, ponieważ jeden z drugim stwierdzili, że mają w #!$%@? kokosa i teraz trzeba znaleźć na to rynek - zobaczcie ile jest produktów, które powstają na bazie kokosa. To nie ma nic wspólnego ze zdrowym żywieniem tylko z modą i biznesem.
Sos- pol awokado, pol banana, trochę jogurtu naturalnego. Smażymy na oleju kokosowym.
Migdały i borówki do posypania i mamy świetne niskokaloryczne śniadanie.
Mirki, zachęcam do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Tradycyjne ciężkostrawne i wysokokaloryczne zamieniam na lekkie alternatywy. Mam mnóstwo wspaniałych przepisów na niskokaloryczne zamienniki tradycyjnych potraw, ciast, fastfoodow. Bylibyście zainteresowani abym wrzucała pod swój tag przepisy? Dzięki tym zamiennikom jesteś w stanie zrzucić trochę sadełka bez większego wysiłku:)
#dieta #chudnijzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #gotujzwykopem #chudnijzmultipla
Olej kokosowy vs MCT
A Twojego omleta jadłbym :D
@wyindywidualizowana_blond_multipla:
Co do przepisów na
@HannibalLannister: a co ma?