[Pobe]

Cześć mirki i mirabelki. Łapcie moje dość niezwykłe #pokazmorde. Do tego jeszcze garstkę informacji.

TLDR:


W październiku zawiesili mnie w pracy. Troche z mojej własnej winy, ale i tak #zalesie. Przysnąłem kierując wózkiem widłowym i wjechałem w stanowisko montażowe prefabrykatów. Na szczęście kolega, który pracował na tym stanowisku akurat był w innym miejscu zakładu i nikomu nic się nie stało. Nawet deski się nie połamały…
Od pewnego czasu gorzej się czułem, często drzemałem: na przerwach w pracy, w autobusie, w domu… Co najgorsze - zdarzało mi się też przysypiać w czasie jazdy - zamykałem oczy, żeby mrugnąć i chwilę później orientowałem się, że to nie było tylko mrugnięcie…
Sądziłem, że to nadmiar nocnego grania w #worldofwarcraft, ale po ograniczeniu i ustaleniu rygoru spania na osiem godzin nic nie pomogło. W czasie dochodzenia (budowlanka ale korpo, więc procedura zwalniania była dość długa) robiłem nawet testy na anemię, ale nic nie wykazały. W końcu moja różowa wspomniała, że w nocy - poza strasznym chrapaniem - przestaję co jakiś czas oddychać. Poszedłem z tą nową dla mnie informacją do tutejszego (Szkocja) lekarza i dostałem skierowanie do kliniki zaburzeń snu.
Z pracy niestety mnie zwolnili, ale kilka miesięcy później (tutejszy system zdrowotny też zostawia wiele do życzenia) dowiedziałem się, że nie z moje winy, a z powodu choroby.

Mam [zespół bezdechu sennego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_bezdechu_sennego). Z powodu osłabienia górnych dróg oddechowych nie potrafię normalnie spać i wybudzam się (ze snu głębokiego do lekkiego, bądź całkowicie) nawet do 100 razy w ciągu nocy.
We wtorek dostałem maszynę CPAP (Continous Positive Airway Pressure – stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych). Maskę od niej możecie zobaczyć na zdjęciu. I od razu mi się polepszyło.
#chwalesie: Po raz pierwszy od dawna miałem sny. Po raz pierwszy od kilku lat obudziłem się wyspany i wypoczęty. Jeszcze chyba za wcześnie by to określić, ale przez ostatnie trzy dni nie drzemałem w czasie dnia i nie przysypiałem przed komputerem…

Więc moja prośba do #kierowcy, może nawet duże PSA dla #motoryzacja: Jeżeli ciągle odczuwasz zmęczenie i przysypiasz, sprawdź czy czasem w nocy nie przestajesz oddychać. Jeśli tak, idź z tą informacją do lekarza. Jeśli nie, to po prostu pamiętaj, że zmęczenie na drodze zabija i wyśpij się.

[P.....k]

@Pobe: Podoba mi się, że pracujesz na wózku widłowym. Zyskałeś w moich oczach.

[a.....k]

sprawdź czy czasem w nocy nie przestajesz oddychać

@Pobe:
A jak to sprawdzić??
Kłopoty ze snem chyba mam, bo wystarcza mi 4h snu

[Pobe]

@Primusek: pracowałem tak i ogólnie lubiłem jeździć. Nie wiem, czy jeszcze będę mógł to robić.

@ameliniowyguzik: Najłatwiej będzie zapytać drugą połówkę. Są też aplikacje na telefony mierzące jakosć snu / nagrywające chrapanie.

[T.....h]

@Pobe: Dobrze, że o tym piszesz. Kolejny argument dlaczego trzeba pilnować prawidłowego BMI.

[Pobe]

@The_Starfish: To także. Nadwaga / otyłość są czynnikami sprzyjającymi dla zespołu bezdechu sennego. Co najciekawsze - bycie mężczyzną też jest takim czynnikiem.

[Nightmare16]

@Pobe: kiedy tą maskę musisz nosić?

[Pobe]

@Nightmare16: zakładam ją do spania.

[Nightmare16]

@Pobe: za każdym razem gdy idziesz spać musisz ją zakładać? i tak do końca życia?

[Pobe]

@Nightmare16: Za każdym razem. Ewentualnie jak gdzieś pojadę na 1 noc to mogę nie brać urządzenia, ale nie za często (tak lekarka powiedziała). Do końca życia, albo do wynalezienia nowych metod.
Ewentualnie schudnięcie może poprawić moją sytuację, ale nic nie gwarantuje.

[Nightmare16]

@Pobe: aż tak źle nie jest. dużo ludzi ma o wiele gorsze dolegliwości.
pozdrawiam :]

[Tremade]

@Pobe: pobe to jeden z moich ulubionych mireczków

[Pobe]

@Tremade: (｡◕‿‿◕｡)

[Fallenzgr]

@Pobe: bo jestes gruby

[T.....r]

@Fallenzgr:
#!$%@? ci do tego jaki jest

[w.....2]

@Pobe: pozwalają ci oglądać poniaki w szpitalu?

[Piromanx]

@Pobe to od tych Twoich włosów pewno

[zwaldemar]

@Pobe: oj wypadki na wózkach widłowych potrafią być niebezpieczne. Dobrze, że nikomu nic się nie stało. Kuruj się Mireczku i życzę kolorowych snów! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Johnny_Revolta]

@Pobe Gold content

[m.....5]

@Nightmare16: z czasem te tkanki w gardle sie rozluznia tak, ze maska nie pomoze. W takiej sytuacji operacyjnie naciaga sie tkanki gardla, cos jak chirurgiczny lifting

[m.....5]

@Fallenzgr: musi schudnac, naukowo potwierdzone ze osobom otylym powieksza sie jezyk co moze dodatkowo blokowac drogi oddechowe