[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Od jakiegoś czasu dość mocno się zapuszczam, źle jem, w ogóle się nie ruszam, mam siedzącą pracę, a przy komputerze siedzę w dziwnej pozycji, przez co coraz bardziej się garbię. Przez ostatnie 3-4 miesiące przytyłem ok 10 kg, na szczęście wcześniej byłem chudy, ale i tak już to widać. Obiadów nie chce mi się samemu sobie gotować, więc chodzę najczęściej na jakieś kebaby, albo coś w tym stylu. Nawet jak sam sobie gotuję, to i tak byle dużo, byle było mięso (a jak już jest to wyłącznie smażone), więc nie patrzę też co jem. Najgorsze jest to, że jestem tego zapuszczania się świadomy, ale nie potrafię się zmusić żeby cokolwiek z tym zrobić, ani się zmusić do gotowania sobie porządnych obiadów, ani do większej ilości ruchu, ani do siedzenia poprawnie przed komputerem, żeby nie dopuścić do wad postawy. Macie jakieś rady jak się zmotywować i na co to wszystko zmienić?
#dieta #gotujzwykopem #motywacja #przegryw

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Walsky]

@AnonimoweMirkoWyznania: znajdź dziewczynę

[r.....t]

@AnonimoweMirkoWyznania: schudnij grubasie

[wykopowy_brukselek]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie zmienisz sie za pomoca rady kogos z portalu ze smiesznymi obrazkami
wiesz co jest nie tak i ci to nie przeszkadza na tyle by to zmienic.
juz jestes mentalnym grubasem a z tego najciezej wyjsc

[maniok]

@AnonimoweMirkoWyznania: żryj mniej, niech ci się zachce gotować, ugotujesz coś więcej raz na 3-4 dni i masz spokój. Pij tylko wodę albo colę zero, ogranicz słodkie do zera. Jako przekąski papryka albo marchewka czy nawet kalarepa

[Fighting_Irish]

@AnonimoweMirkoWyznania: wyjdź do ludzi, pobiegaj...

[NitrousOxide]

@AnonimoweMirkoWyznania: zrób sobie badania krwi, jeśli wyjdą słabo, a jest to możliwe, to może one Cię zmotywują :)

[alicemeow]

@AnonimoweMirkoWyznania: chce coś zmienić, ale nie chce nic zmieniać

a tak serio, jak chcesz zdrowo jeść, nie chce Ci sie gotować i Cię stać to przerzuć się na dietę pudełkową

[d.....d]

@AnonimoweMirkoWyznania: idź pobiegać, jak zmęczysz się na treningu to zastanowisz się nad tym co jesz, zaczniesz prowadzić dietę odpowiednia do biegania, przy okazji zrzucisz te 10kg, w pracy będziesz mowić ze biegasz, zaimponujesz jakiemuś #rozowypasek którą zbałamucisz i poczujesz ze żyjesz, śmieciu.

[Shredd1e]

@maniok:

Pij tylko wodę albo colę zero

Zdecydowanie only woda. Sztuczne słodziki znajdujące się w ZERO są jeszcze gorsze niż zwykła coke, nie wspominając o tym, że smakuje #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maniok]

@Shredd1e: ja tam wole tą na aspartamie niż z cukrem

[MegaLisa]

@AnonimoweMirkoWyznania: Jezu, nie wiedziałam, że ktoś jest takim samym przegrywem jak ja :P różowypasek here, mam dokładnie to samo, przytyłam wprawdzie nieco mniej, ale ważę teraz i tak najwięcej w swoim życiu. Po prostu chyba się człowiek starzeje i siada metabolizm, nie to co kiedyś, żywienie samym cukrem i waga ani drgnie, stale 50 kg... Eh, dobre czasy to były. Teraz mi też po pracy zwyczajnie nie chce się gotować, ani

[NocnyDrwal]

@AnonimoweMirkoWyznania poczytaj o cukrzycy i jej skutkach. Szybko znajdziesz motywacje

[ElDoKaNaWoLnO]

@AnonimoweMirkoWyznania: powiedz to ludziom którzy w 3 miesiące potrafią nawet 25 kg przytyć przez choroby

[F.....i]

@AnonimoweMirkoWyznania: Kup sobie wagę kuchenną i dokładnie licz kalorie,wtedy powinieneś sobie uświadomić ile naprawdę zjadasz