Wpis z mikrobloga

po przejściu na dietę


@Gorasul: no właśnie.

Tak samo było kiedyś z laską, która twierdziła, że smarowanie się miodem poprawiło jej znacznie cere. Okazało się, że akurat w tym samym czasie była na diecie odchudzającej.

To nie kwestia high/low carb tylko ograniczenia cukrów, olejów, mleka i innego syfu.
@Clefairy: Słodki jezu w morelach, toż to jakieś totalne nieporozumienie. Facet ani nie rozróżnia typów trądziku, ani nie wspomina nawet słowem o skutkach niedoboru wielonienasyconych kwasów tłuszczowych - a to w podejmowaniu takiego tematu dwie kluczowe kwestie. Ponadto nie odwołuje się do żadnych konkretnych źródeł swojej wiedzy, czy badań.
Poniżej rzetelny NAUKOWY artykuł, a nie jutubowe wywody jakiegoś showmana, pokroju Zięby.
https://www.google.cz/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.phie.pl/pdf/phe-2008/phe-2008-4-471.pdf&ved=0ahUKEwi3vP2zuqTSAhXmApoKHakLCtgQFggcMAA&usg=#!$%@?-xNS6fkl94BSfqX-uoCPDQ&sig2=fZ0V95Aum5xh8aQF4X1MTA
@Pinata: tak, kwasami tłuszczowymi, ale co niespożywanie oleju ma do niedoboru kwasów tłuszczowych?

W oleju jest ich po prostu za dużo i trudno jest mieć ich niedobór w normalnej diecie.
@Clefairy: O niedobór w takiej np. normalnej polskiej diecie, w której olej służy głównie do smażenia jest bardzo łatwo. Problemem nie jest ilość, a proporcje omega-3 do omega-6.

Łatwiej by było dyskutować, gdybyś najpierw myślał, a potem pisał, a nie pisał, potem myślał, a na końcu edytował.