[fok_fok]

Mirki czy ktoś kojarzy książkę o samokontroli lub jakichś ćwiczeniach nad cierpliwością i samokontrolą ale dla własnych słabości/pomyłek ? Może zawile tłumacze ale opisze sytuacje którą mnie dzisiaj sfrustrowało.
Zagotowałem się na prostej mechanicznej czynności której nie mogłem wykonać prawidłowo - nie wymagała praktycznie żadnych umiejętności tylko powtórzenia kilku ruchów za instruktorem - zagotowałem się zupełnie bez potrzeby i to tak że jeszcze mnie nosi i to zupełnie bez powodu. Ktoś coś???

#samorozwoj może #psychologia ???

[Szyn44]

@fok_fok zwal sobie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[fok_fok]

@Szyn44 To było właśnie te kilka ruchów które miałem powtórzyć za instruktorem :D

[rainkiller]

@fok_fok: co do samokontroli to co ciekawe badania pokazują, że jest to charakterystyka bardzo trudna do zmiany. W badaniach podłużnych pokazano, że to jak zachowujemy się w sytuacji eksperymentalnej badającej samokontrolę w dzieciństwie, w bardzo dużym stopniu koreluje to jak zachowujemy się w podobnych sytuacjach jako dorośli.

[fok_fok]

@rainkiller to mogę te badania odnieść do swojego zachowania i faktycznie od zawsze miałem ten problem, ale nigdy z nim nie walczyłem. Czas zacząć :)

[S.....x]

@fok_fok Jeżeli chcesz poczytać o samokontroli, polecam Walter Mischel - Test Marschmallow.