@lubie-sernik: witam, to już 7 dni 21 godzin i 22 minuty na odwyku :) hehe tylko z tymi tabletami to ciężko trzymać harmonogram. Już w sumie nie wiem ile pominąłem ale nie mam w ogóle jakiejś potrzeby zakurzyć. Heheh i w sumie miałeś rację jakoś lepiej śpie i w ogóle jest git. Najgorzej jednak jest z przyzwyczajeniami. Jazda autem - fajka, browar - fajka, spacer z psem - fajka. Ale tutaj tez daje radę. Ty już ile na odwyku? 1,5 miesiąca?
@aloszkaniechbedzie: gubisz się w tym co piszesz. A wiesz czemu? Bo to strach powoduje, że boisz się rzucić palenie. Strach, że nie będziesz sobie w stanie poradzić ze stresującymi sytuacjami. W twoim mózgu tkwi przeświadczenie, że gdy przestaniesz palić pojawi się pustka. Zdaj sobie sprawę jasno PAPIEROSY NIE WYPELNIAJO PUSTKI ONE JĄ WYTWARZAJĄ.
I jeszcze jedno palacze nie palą dla przyjemności. Robią to ponieważ są nieszczęśliwi bez papierosów.
#rzucaniepalenia #rzuczampalenie #papierosy
I jeszcze jedno palacze nie palą dla przyjemności. Robią to ponieważ są nieszczęśliwi bez papierosów.
Jak masz ochotę