[Legiatto]

Mireczki mam chorobę Hashimoto związana z tarczycą i tu pojawia sie problem bo facetow malo na to choruje, większość "cierpiących" to kobiety. I gdzies tam wyczytałem, ze odpowiednia dieta moze złagodzić objawy choroby, ale wiekszosc porad jest dla kobiet, a jak wiadomo #rozowepaski maja inna gospodarke hormonalna.. Wiec jakies porady mireczki macie? Bo #!$%@? redukcja idzie mi tak mozolnie co prawda jest juz -8kg, ale glownie to woda..

#hashimoto #niedoczynnosctarczycy #tarczyca #choroby #dieta #mirkokoksy #silownia

[Kelemele]

@Legiatto: poczytaj na grupach keto i low carb. Tam często to się przewija.

[kasiknocheinmal]

@Legiatto: z Hashimoto jakikolwiek spadek wagi jest trudny.

[matra]

@Legiatto: paleo/aip

[T.....n]

Hashimoto

@Legiatto: post Dąbrowskiej

[BaRi]

@Legiatto mój brat to ma, przyrosty mięśniowe ładne, lekko ulany jest tylko na brzuchu. Przy tej chorobie to najlepszy jest endokrynolog i dobrze dopasowane tabletki. Co kilka miesięcy badania i hormony się wyrównuja

[nightblossom]

@Legiatto: a przeciwciała zbadane? Tez polecam paleo, jednak nie keto, bo tarczyca potrzebuje odpowiednia ilość węgli do pracy

[nightblossom]

@Legiatto: co do hormonow tarczycy to niczym się nie różnimy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Legiatto]

@nightblossom Zbadane, wychodza miernie bo dostają po dupie i lekarka mi dala do zrozumienia, ze moja tarczyca niedługo bedzie jedynie obiektem niepełniącym prawie żadnej funkcji..

Co do hormonow to chodzilo mi o te inne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Legiatto]

@BaRi Może nie ma o co sie tak martwić..chociaz u mnie wystarczy przestac sie troche ruszać i juz sie zalewam jak swiniak na wypasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nightblossom]

@Legiatto: jak odstawisz pewne produkty typu gluten, cukier, nabiał i zaczniesz sie suplementowac itp to nie będziesz na przegranej pozycji ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Legiatto]

@nightblossom cukru prawie nie ma w mojej diecie, jedynie tyle co z owocow wpadnie fruktozy, gluten no od kilku dni nie jem nic, najciezej bedzie z nabialem :( Masz jeszcze jakies protipy dla mnie?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nightblossom]

@Legiatto: jak masz możliwość to zrobić test na nietolerancję pokarmowe i zmierzyć poziom witaminy D3

[nightblossom]

@Legiatto: poczytaj tez o suplementacja płynem lugola

[Legiatto]

@nightblossom Dzieki wielkie!(｡◕‿‿◕｡)

[nightblossom]

@Legiatto: Aha No i nie słuchaj tej babeczki, że tarczyca Ci niebawem padnie, bo naprawdę można ten proces zahamować i zatrzymać, oni i tak Ci o tym nie powiedzą, najważniejsze żeby leki wcisnąć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Legiatto]

@nightblossom a co do nieszkodliwosc tych hormonów to mam tez z dystansem na to patrzec czy jednak faktycznie sa bezpieczne?

[nightblossom]

@Legiatto: z dystansem ..

[patrzpan]

@Legiatto: Trochę spóźniony jestem, ale moja rada jest jedna - wywal wszelki jod, czy to farmaceutyczny czy to kelp bo inaczej bóle głowy i wymioty będziesz miał gwarantowane

[Legiatto]

@patrzpan Dawkowalem jod, ale obecnie wyjechalem z kraju i zapomniałem zabrac ze sobą, takze poki co jestem wolny od wszelkich dawek jodu. Suplementuje jedynie selen i cynk :)

[patrzpan]

@Legiatto: generalnie selen i witamina D3 pomaga. Jodu nie bierz w jakiejkolwiek postaci po kelpie chciałem rzygać a mózg o mało mi się nie usmażył. Polecam książkę:"Jak żyć z Hashimoto" - dają tam przykłady m.in. diet, ale każdy przypadek jest inny. Jak co nieco poczytasz w necie o chorobie to te cholerne hormony się stabilizują przez 72 godziny jeśli biegasz, pływasz czy jeździsz na rowerze.