[Kaaziiu]

Korzystał ktoś z tego? Sprawdza się czy pic na wodę? Przymierzam się do skorzystania wraz z typowym treningiem siłowym.

#mikrokoksy

[btwinnn]

@Kaaziiu: nie kupuj tego

[rozjebunda]

@Kaaziiu: cos tam pomaga aczkolwiek ja osobiscie wole wydac na co innego

[Kaaziiu]

@rozjebunda: co masz na myśli?

[allthethings]

@Kaaziiu: jak masz więcej niz 6% bfa to szkoda kasy. Wierz mi, przerabiałem już wszystko w swojej karierze na siłowni ;)

[rozjebunda]

@Kaaziiu: sa srodki duzo lepsze niz to na redukcji

[s.....i]

@Kaaziiu: kup sobie yohimbine i ketony malin

[a.....7]

@Kaaziiu: pic na wode

[Kaaziiu]

@btwinnn: @alfa87: @stahustahowski: @rozjebunda: @allthethings:

ktoś poleci jakiś wspomagacz? nie oczekuję cudów, po prostu żeby działał

[rozjebunda]

@Kaaziiu: jak chcesz spalacza mocnego to clenbuterol

[s.....i]

yohimbine od firmy palmas - to najlepsze co legalne i bezpieczne, a będzie działać

[rozjebunda]

@Kaaziiu: albo jak nie chcesz takich to bcaa sobie wez to akurat mus

[s.....i]

@rozjebunda: clenbuterol to steryd, może uszkadzać serce, ale oczywiście bije wszelkie inne na głowę

[rozjebunda]

@stahustahowski: no cisnienie podnosi najlepiej badanka przed tym tego nie dlugo sie stosuje ale spali do 0

[rANDOMpERSON]

@Kaaziiu: kofeina,guarana albo kup sobie jakis booster tlenku azotu aby dobra pompa byla( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak chcesz zrzucic tluszcz to aktywnosc tlenowa-biegi,plywanie,jazda rowerem + zmiana nawykow zywieniowych(unikaj na poczatek bialego chleba,slodyczy,napojow gazowanych i wszelkich produktow przetworzonych.Staraj sie jesc w miare czysto.Mozesz tez lekko obciac weglowodany na noc

[Kaaziiu]

@rANDOMpERSON: robię tak, ale efektów niestety nie widać ;/

[a.....7]

@Kaaziiu: tu masz co działa a co fejk http://www.body-factory.pl/showthread.php?1364-Suple-leki-bez-ściemy-badania-naukowe-VS-reklama-Czytaj-nie-kupuj!!!-2016-12-24

[rANDOMpERSON]

@Kaaziiu: Jaki wniosek?Zwieksz intensywnosc aerobow albo tnij wegle.Ile juz cwiczysz na silowni?Wzrost?Waga?

[Kaaziiu]

@rozjebunda: @stahustahowski: @rANDOMpERSON:

jak procentowo rozłożyć sobie najlepiej spożycie białek, tłuszczów i węglowodanów?
na chwilę obecną stosuję B 40% T 30% i W 30% przy 2000 kcal dziennie (białka odpowiadają ok 2gr/kg)

[rozjebunda]

@Kaaziiu: polecam na redukcje dietę tłuszczową

[rozjebunda]

@Kaaziiu: węgle wtedy ograniczasz do bardzo niskiego poziomu poczytaj sobie na necie duzo tego jest