[x.....r]

Co jecie na śniadanie przed pracą albo dopiero w niej? Moim problemem wyniesionym jeszcze z domu z którym ciągle się borykam jest niechęć do śniadań (nie chcę się tutaj teraz rozwodzić nad źródłem tej sytuacji i opisywać jej o ile ktoś nie zechce tego czytać).
#dieta #zdrowie #odzywianie #sniadanie

[Corq]

@xSQr shake z płatków owsianych, kakao, masło orzechowe, banan, białko jak nie zapomnę, dodajesz mleka zależnie czy chcesz to pić czy jeść łyżka i blendujesz. Najlepsze w nim jest to, ze długo czujesz się syty :)

[h.....s]

@xSQr: Ale dlaczego to ma być problem? Jeśli jesteś zdrowym mężczyzną i zjadłeś kolację to możesz zrobić nawet trening na czczo i dopiero coś zjeść. Chyba że nie możesz jeść w pracy, to wtedy rzeczywiście jest kłopocik.

[m.....s]

@xSQr: nie jem śniadania, pierwszy posiłek to obiad o 14, dzięki czemu mam czysta głowe i moge cisnąć. Pije za to kawę.

[Khaine]

@xSQr:

Olej te śniadania. Nie jem ich od 4 lat.

[Arvenia]

@xSQr: Mam problem z jedzeniem rano, więc zazwyczaj jem tylko zupę.

[Maciuss]

Budzę się o 3.30. Szklanka zsiadłego/kwaśnego mleka na dzień dobry, dwie garści płatków orkiszowych zalanych wrzącą wodą, a przed samym wyjściem wrzucam garść migdałów i garść orzechów laskowych.

[T.....n]

@xSQr: owsianka z dwoma bananami i truskawkami.