Niczyji Niczyji 19.01.2017, 16:01:47 3 + #mikrokoksy #rozciaganieCześć Mireczki!Macie może jakieś dobre książki o rozciąganiu?Ewentualnie jakieś programy lub linki?Ktoś coś kiedyś polecał z liczbą 11 jakieś rozciągania, ktoś coś?
AsterXks AsterXks 19.01.2017, 16:03:48 1 + @Niczyji: Ja się z tym rozciągam: https://www.youtube.com/watch?v=nFo5dOhlYUw&list=PLe9V54S_kQWjYzwXxs4o4QXNAuhbnztpSJeśli jesteś bardziej rozciągnięty, to możesz poszukać czegoś ambitniejszego.
Masterczulki Masterczulki 19.01.2017, 16:06:26 1 + @Niczyji: Super Stawy i Rozciąganie Odprężone Tsatsoulina sprawdź
Niczyji Niczyji 19.01.2017, 16:54:54 0 + Super Stawy i Rozciąganie Odprężone Tsatsoulina@Masterczulki: zamówiłem własnie obie, dzięki mireczkuoraz "Bądź sprawnyPokaż całość
brtk122 brtk122 19.01.2017, 19:25:23 0 + @Niczyji: agile 8 polecam. Czuję większą mobilność, lepiej robi mi się ćwiczenia i mniej bolą mnie plecy, z którymi zawsze miałem największy problem
Cześć Mireczki!
Macie może jakieś dobre książki o rozciąganiu?
Ewentualnie jakieś programy lub linki?
Ktoś coś kiedyś polecał z liczbą 11 jakieś rozciągania, ktoś coś?
Jeśli jesteś bardziej rozciągnięty, to możesz poszukać czegoś ambitniejszego.
@Masterczulki: zamówiłem własnie obie, dzięki mireczku
oraz
"Bądź sprawny