[Re-volt]

#mikrokoksy Nowy rok, nowy ja ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od wczoraj trwa juz redukcja. Dzisiaj zjadlem zaledwie 1400kcal i nawet jakos glodny nie jestem. Chce zrzucic z 5-6kg zeby znowu jesc bezkarnie Donatello z biedronki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

To ile tej keratyny mialo byc? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Re-volt]

W maku trwa promka na prawie darmowe cheeseburgery wiec jak ktos nie jest na redu to polecam xD

[ludi889]

@Re-volt: Jak to, tak bez spalacza? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[bart_212]

@Re-volt: Jaka waga, że 1400 kcaL.?

[ludi889]

@Re-volt: @szansa: VLCD jako pierwsza dieta redukcyjna? Nie polecam motzno.

[rdy]

@Re-volt: 1400 co tak dużo. Mój rekord to cos koło 900 xD

[Re-volt]

@ludi889: SPALACZEM JEST MOJA PASJA I MOTYWACJA. Chyba jestes tu od 2 dni kolego :D #vlcd robilem juz kilka razy


@szansa: a nie wiem nawet, ziomek z maka zadzwonil i powiedzial zebym przyjezdzal xD Ty wymiekniesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ludi889]

@szansa: A jak tak to w porządku( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja na moim VLCD po tygodniu wyglądałem jakbym szedł na mój własny pogrzeb

[Re-volt]

@rdy: Kiedys lezalem w szpitalu tydzien to nic nie jadlem przez ten czas :D chyba z 10kg poszlo :D

[ludi889]

@Re-volt: Rzadko zaglądam na tagi. Ale tak jak wspomniałeś, to zacząłem Cię kojarzyć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PrawyKuba]

@Re-volt: POWODZENIA KUMPLU, OBY CI SIE TYM RAZEM UDALO, TRZYMAM KCIUKI, POZDRAWIAM CIEPLUTKO

[Re-volt]

@PrawyKuba: szykuja, obecna promka konczy sie za 2dni i MOZE po tym aktywuja wyprzedaz :) nic nie sugeruje, ale zawsze wyprzedaze sa na weekendy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@szansa: wyslij mi swoj adres to zamowie Ci pizze ulancu xD

[brtk122]

@Re-volt: widzę, że nikt ci nie radził odpowiedzieć. kreatyninę domięśniowo 5g dziennie codziennie wstrzykujesz. A jak możesz to wiecej i częściej. W sumie ile kasy tylko masz.

[PrawyKuba]

@Re-volt: dziękuję pan revolt

[hornysausage]

@Re-volt: Ty to ten co redu 10 raz robi bo jakas pizza wleci itp?

[shdw]

@Re-volt: Mistrzu poczekaj, jeszcze małe pytanko. Po ile te cheeseburgery? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@shdw @Re-volt podpinam sie, może jutro po treningu skoczę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dr_Manhattan]

@Re-volt: Jaki wzrost i waga przy takiej kaloryczności? Sam zastanawiam się czy nie wejść na podobną kalorycznie redukcję :)