[C.....u]

Chciałby ktoś poradnik opisujący co jeść, żeby wyszło tanio, zdrowo, szybko i sycąco? Wiadomo studbaza (ale i nie tylko) przyzwyczaja nas do złych nawyków, ale można to zmienić :). Jeżeli będziecie chętni to napiszę taki poradnik
#studbaza #mikrokoksy #dieta #pytanie

[Brofessor]

@ChoNoTu: Czokoszoki na przecenie więc uwzględnij w obliczeniach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Flinio]

@ChoNoTu: Wołaj( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....r]

@whiterose: Ciekawi mnie jedno. Czy ktoś się podjął takiej diety ? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[UnitrA]

@ChoNoTu
Tanio, zdrowo,szybko i sycąco?
To się wyklucza, szybko to mogę kebab zamówić, reszta pasuje, ale trzeba postać przy garach niestety...

[nadrat24]

@ChoNoTu wołaj

[Cichy_Waldziu]

@ChoNoTu: wolaj

[a.....p]

@ChoNoTu:

Polecam dużo ryb. Może nie jest to najtańsze rozwiązanie ale jak pokazują dane Japończycy żyją statystycznie najdłużej na świecie. Ich dieta jest oparta w dużej mierze na rybach i owocach morza. Szprot albo śledź w sosie pomidorowym to mój stały składnik diety. Koszt około 3,5 za puszkę.

[N.....z]

@jegertilbake

/r/eatcheapandhealthy sortowanie top i always i gotowe

Robisz zakupy w USA?

[michal12514]

@ChoNoTu: zawolaj wszystkich plusujacych

[jegertilbake]

@Napluli_mi_w_twarz: 95% rzeczy tam aplikuje sie do wszystkich rozwinietych krajow

[czeko]

WOŁAJ

[jarzyn86]

Cebule

[Marmite]

Ja jebię, znowu te trailery wpisów

[NieRozumiemIronii]

@ChoNoTu: tak, ale z konkretnymi cenami z dyskontów (dokumentacja zdjęciowa+porównanie sklepów), dla danego zapotrzebowania kcal i z rozpisaniem B/T/W. Gównoporad typu jedz płatki owsiane górskie, pierś z kurczaka z warzywami i kaszą jaglaną jest w internecie na pęczki.

[MirkoFanatyk]

@ChoNoTu: wołaj, jak już zrobisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gress]

@ChoNoTu wołaj

[a.....1]

@ChoNoTu: wołaj

[M.....S]

@ChoNoTu: napisz diete to moze przezyje jakos

[lkrosta12]

@ChoNoTu: wołaj

[Yamoy]

@ChoNoTu wolaj